Wiener Schnitzel mit weißem Spargel und Petersilienkartoffeln Kalorien & Nährwerte
Wiener Schnitzel mit weißem Spargel und Petersilienkartoffeln enthält 1071 Kalorien pro Portion (54% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 69g Fett, 60g Kohlenhydraten und 54g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Wiener Schnitzel mit weißem Spargel und Petersilienkartoffeln enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Wiener Schnitzel (Kalb) | 200 g | 520 | 28 | 24 | 43 |
| Weißer Spargel | 250 g | 50 | 0.5 | 7.5 | 4 |
| Sauce Hollandaise | 60 ml | 315 | 33 | 2 | 2.5 |
| Petersilienkartoffeln | 150 g | 135 | 3 | 24 | 3 |
| Zitrone | 20 g | 6 | 0.1 | 1.2 | 0.2 |
| Beilagensalat (Blattsalat) | 50 g | 45 | 4 | 1.5 | 0.8 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Wiener Schnitzel (Kalb) · Weißer Spargel · Sauce Hollandaise · Petersilienkartoffeln · Zitrone · Beilagensalat (Blattsalat)
Wie schneidet Wiener Schnitzel mit weißem Spargel und Petersilienkartoffeln im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Bratkartoffeln mit Wiener Würstchen | 270g | 532 | 13g | -539 kcal, weniger Protein |
| Erbseneintopf mit Wiener Würstchen | 650g | 602 | 33g | -469 kcal, weniger Protein |
| Fusilli mit Tomatensauce und Wiener Würstchen | 375g | 593 | 21g | -478 kcal, weniger Protein |
| Gemüseeintopf mit Wiener Würstchen | 520g | 399 | 18g | -672 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Wiener Schnitzel mit weißem Spargel und Petersilienkartoffeln gesund?
In Maßen. Wiener Schnitzel mit weißem Spargel und Petersilienkartoffeln ist kalorienreich mit 147 kcal/100 g. Mit 54g Protein und 60g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Wiener Schnitzel mit weißem Spargel und Petersilienkartoffeln gut zum Abnehmen?
Mit 1071 Kalorien pro Portion ist Wiener Schnitzel mit weißem Spargel und Petersilienkartoffeln kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Wiener Schnitzel mit weißem Spargel und Petersilienkartoffeln?
Eine Portion enthält 54g Protein, das sind etwa 54% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Wiener Schnitzel mit weißem Spargel und Petersilienkartoffeln?
- Makro-Verteilung: Fett 58%, KH 22%, Protein 20%
- Energiedichte: 147 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Wiener Schnitzel (Kalb), Sauce Hollandaise, Petersilienkartoffeln
Wie lange dauert es, Wiener Schnitzel mit weißem Spargel und Petersilienkartoffeln abzutrainieren?
- Joggen: ~122 Min
- Radfahren: ~141 Min
- Gehen: ~262 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Wiener Schnitzel mit weißem Spargel und Petersilienkartoffeln?
- kcal: 54% des Tagesbedarfs
- Fett: 98% des Tagesbedarfs
- KH: 30% des Tagesbedarfs
- Protein: 54% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
