Wiener Schnitzel mit weißem Spargel und Salzkartoffeln Kalorien & Nährwerte
Wiener Schnitzel mit weißem Spargel und Salzkartoffeln enthält 782 Kalorien pro Portion (39% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 37g Fett, 68g Kohlenhydraten und 45g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Wiener Schnitzel mit weißem Spargel und Salzkartoffeln enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Wiener Schnitzel (vom Schwein) | 180 g | 468 | 24 | 28 | 35 |
| Weißer Spargel | 250 g | 50 | 0.5 | 6 | 5.5 |
| Salzkartoffeln | 200 g | 154 | 0.2 | 34 | 4 |
| Butter (geschmolzen) | 15 ml | 108 | 12 | 0.1 | 0.1 |
| Petersilie | 5 g | 2 | 0.1 | 0.2 | 0.2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Wiener Schnitzel (vom Schwein) · Weißer Spargel · Salzkartoffeln · Butter (geschmolzen) · Petersilie
Wie schneidet Wiener Schnitzel mit weißem Spargel und Salzkartoffeln im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Bratkartoffeln mit Wiener Würstchen | 270g | 532 | 13g | -250 kcal, weniger Protein |
| Erbseneintopf mit Wiener Würstchen | 650g | 602 | 33g | -180 kcal, weniger Protein |
| Gemüseeintopf mit Wiener Würstchen | 520g | 399 | 18g | -383 kcal, weniger Protein |
| Kartoffeleintopf mit Wiener Würstchen | 440g | 361 | 13g | -421 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Wiener Schnitzel mit weißem Spargel und Salzkartoffeln gesund?
In Maßen. Wiener Schnitzel mit weißem Spargel und Salzkartoffeln ist kalorienreich mit 120 kcal/100 g. Mit 45g Protein und 68g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Wiener Schnitzel mit weißem Spargel und Salzkartoffeln gut zum Abnehmen?
Mit 782 Kalorien pro Portion ist Wiener Schnitzel mit weißem Spargel und Salzkartoffeln kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Wiener Schnitzel mit weißem Spargel und Salzkartoffeln?
Eine Portion enthält 45g Protein, das sind etwa 45% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Wiener Schnitzel mit weißem Spargel und Salzkartoffeln?
- Makro-Verteilung: Fett 42%, KH 35%, Protein 23%
- Energiedichte: 120 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Wiener Schnitzel (vom Schwein), Salzkartoffeln, Butter (geschmolzen)
Wie lange dauert es, Wiener Schnitzel mit weißem Spargel und Salzkartoffeln abzutrainieren?
- Joggen: ~89 Min
- Radfahren: ~103 Min
- Gehen: ~192 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Wiener Schnitzel mit weißem Spargel und Salzkartoffeln?
- kcal: 39% des Tagesbedarfs
- Fett: 53% des Tagesbedarfs
- KH: 34% des Tagesbedarfs
- Protein: 45% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
