Wiener Schnitzel vom Schwein Kalorien & Nährwerte
Wiener Schnitzel vom Schwein enthält 685 Kalorien pro Portion (34% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 32g Fett, 45g Kohlenhydraten und 54g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Wiener Schnitzel vom Schwein enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Schweinefleisch (mager) | 200 g | 240 | 6 | 0 | 46.5 |
| Panade (Semmelbrösel und Mehl) | 60 g | 220 | 1 | 45 | 7.5 |
| Frittieröl (aufgesogen) | 25 ml | 225 | 25 | 0 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Schweinefleisch (mager) · Panade (Semmelbrösel und Mehl) · Frittieröl (aufgesogen)
Wie schneidet Wiener Schnitzel vom Schwein im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Bratkartoffeln mit Wiener Würstchen | 270g | 532 | 13g | -153 kcal, weniger Protein |
| Erbseneintopf mit Wiener Würstchen | 650g | 602 | 33g | -83 kcal, weniger Protein |
| Gemüseeintopf mit Wiener Würstchen | 520g | 399 | 18g | -286 kcal, weniger Protein |
| Kartoffeleintopf mit Wiener Würstchen | 440g | 361 | 13g | -324 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Wiener Schnitzel vom Schwein gesund?
In Maßen. Wiener Schnitzel vom Schwein ist kalorienreich mit 240 kcal/100 g. Mit 54g Protein und 45g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Wiener Schnitzel vom Schwein gut zum Abnehmen?
Mit 685 Kalorien pro Portion ist Wiener Schnitzel vom Schwein kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Wiener Schnitzel vom Schwein?
Eine Portion enthält 54g Protein, das sind etwa 54% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Wiener Schnitzel vom Schwein?
- Makro-Verteilung: Fett 42%, KH 26%, Protein 32%
- Energiedichte: 240 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Schweinefleisch (mager), Frittieröl (aufgesogen), Panade (Semmelbrösel und Mehl)
Wie lange dauert es, Wiener Schnitzel vom Schwein abzutrainieren?
- Joggen: ~78 Min
- Radfahren: ~90 Min
- Gehen: ~168 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Wiener Schnitzel vom Schwein?
- kcal: 34% des Tagesbedarfs
- Fett: 46% des Tagesbedarfs
- KH: 23% des Tagesbedarfs
- Protein: 54% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
