Wiener Schnitzel vom Schwein mit Reis Kalorien & Nährwerte
Wiener Schnitzel vom Schwein mit Reis enthält 669 Kalorien pro Portion (33% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 23g Fett, 73g Kohlenhydraten und 42g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Wiener Schnitzel vom Schwein mit Reis enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Schweineschnitzel (paniert und gebacken) | 180 g | 463.5 | 22.5 | 28.8 | 36 |
| Langkornreis (gekocht) | 150 g | 195 | 0.6 | 42 | 5.4 |
| Cherrytomaten | 30 g | 5.4 | 0 | 0.9 | 0.3 |
| Zitrone | 15 g | 4.5 | 0 | 0.9 | 0.3 |
| Petersilie | 2 g | 0.8 | 0 | 0.1 | 0.1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Schweineschnitzel (paniert und gebacken) · Langkornreis (gekocht) · Cherrytomaten · Zitrone · Petersilie
Wie schneidet Wiener Schnitzel vom Schwein mit Reis im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Bratkartoffeln mit Wiener Würstchen | 270g | 532 | 13g | -137 kcal, weniger Protein |
| Erbseneintopf mit Wiener Würstchen | 650g | 602 | 33g | -67 kcal, weniger Protein |
| Fusilli mit Tomatensauce und Wiener Würstchen | 375g | 593 | 21g | -76 kcal, weniger Protein |
| Gemüseeintopf mit Wiener Würstchen | 520g | 399 | 18g | -270 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Wiener Schnitzel vom Schwein mit Reis gesund?
In Maßen. Wiener Schnitzel vom Schwein mit Reis ist kalorienreich mit 178 kcal/100 g. Mit 42g Protein und 73g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Wiener Schnitzel vom Schwein mit Reis gut zum Abnehmen?
Mit 669 Kalorien pro Portion ist Wiener Schnitzel vom Schwein mit Reis kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Wiener Schnitzel vom Schwein mit Reis?
Eine Portion enthält 42g Protein, das sind etwa 42% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Wiener Schnitzel vom Schwein mit Reis?
- Makro-Verteilung: Fett 31%, KH 43%, Protein 26%
- Energiedichte: 178 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Schweineschnitzel (paniert und gebacken), Langkornreis (gekocht), Cherrytomaten
Wie lange dauert es, Wiener Schnitzel vom Schwein mit Reis abzutrainieren?
- Joggen: ~76 Min
- Radfahren: ~88 Min
- Gehen: ~164 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Wiener Schnitzel vom Schwein mit Reis?
- kcal: 33% des Tagesbedarfs
- Fett: 33% des Tagesbedarfs
- KH: 36% des Tagesbedarfs
- Protein: 42% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
