Wiener Würstchen mit Brötchen und Kartoffelsalat Kalorien & Nährwerte
Wiener Würstchen mit Brötchen und Kartoffelsalat enthält 602 Kalorien pro Portion (30% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 33g Fett, 56g Kohlenhydraten und 18g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Wiener Würstchen mit Brötchen und Kartoffelsalat enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Wiener Würstchen | 60 g | 168 | 15 | 0.5 | 8 |
| Weizenbrötchen | 65 g | 177 | 1 | 35 | 6 |
| Kartoffelsalat mit Mayonnaise | 150 g | 225 | 15 | 18 | 3 |
| Gemischter Salat (Tomate, Gurke, Paprika) | 80 g | 32 | 2 | 3 | 1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Wiener Würstchen · Weizenbrötchen · Kartoffelsalat mit Mayonnaise · Gemischter Salat (Tomate, Gurke, Paprika)
Wie schneidet Wiener Würstchen mit Brötchen und Kartoffelsalat im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Bratkartoffeln mit Wiener Würstchen | 270g | 532 | 13g | -70 kcal, weniger Protein |
| Erbseneintopf mit Wiener Würstchen | 650g | 602 | 33g | +0 kcal, mehr Protein |
| Gemüseeintopf mit Wiener Würstchen | 520g | 399 | 18g | -203 kcal, gleich viel Protein |
| Kartoffeleintopf mit Wiener Würstchen | 440g | 361 | 13g | -241 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Wiener Würstchen mit Brötchen und Kartoffelsalat gesund?
In Maßen. Wiener Würstchen mit Brötchen und Kartoffelsalat ist kalorienreich mit 170 kcal/100 g. Mit 18g Protein und 56g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Wiener Würstchen mit Brötchen und Kartoffelsalat gut zum Abnehmen?
Mit 602 Kalorien pro Portion ist Wiener Würstchen mit Brötchen und Kartoffelsalat kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Wiener Würstchen mit Brötchen und Kartoffelsalat?
Eine Portion enthält 18g Protein, das sind etwa 18% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Wiener Würstchen mit Brötchen und Kartoffelsalat?
- Makro-Verteilung: Fett 49%, KH 38%, Protein 13%
- Energiedichte: 170 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Kartoffelsalat mit Mayonnaise, Weizenbrötchen, Wiener Würstchen
Wie lange dauert es, Wiener Würstchen mit Brötchen und Kartoffelsalat abzutrainieren?
- Joggen: ~69 Min
- Radfahren: ~79 Min
- Gehen: ~147 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Wiener Würstchen mit Brötchen und Kartoffelsalat?
- kcal: 30% des Tagesbedarfs
- Fett: 47% des Tagesbedarfs
- KH: 28% des Tagesbedarfs
- Protein: 18% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
