Wiener Würstchen mit Brötchen und Ketchup Kalorien & Nährwerte
Wiener Würstchen mit Brötchen und Ketchup enthält 545 Kalorien pro Portion (27% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 36g Fett, 32g Kohlenhydraten und 23g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Wiener Würstchen mit Brötchen und Ketchup enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Wiener Würstchen | 150 g | 390 | 34.5 | 1.5 | 18 |
| Weizenbrötchen | 50 g | 135 | 1 | 26 | 4.5 |
| Ketchup | 20 ml | 20 | 0.1 | 4.6 | 0.2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Wiener Würstchen · Weizenbrötchen · Ketchup
Wie schneidet Wiener Würstchen mit Brötchen und Ketchup im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Bratkartoffeln mit Wiener Würstchen | 270g | 532 | 13g | -13 kcal, weniger Protein |
| Erbseneintopf mit Wiener Würstchen | 650g | 602 | 33g | +57 kcal, mehr Protein |
| Gemüseeintopf mit Wiener Würstchen | 520g | 399 | 18g | -146 kcal, weniger Protein |
| Kartoffeleintopf mit Wiener Würstchen | 440g | 361 | 13g | -184 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Wiener Würstchen mit Brötchen und Ketchup gesund?
In Maßen. Wiener Würstchen mit Brötchen und Ketchup ist kalorienreich mit 248 kcal/100 g. Mit 23g Protein und 32g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Wiener Würstchen mit Brötchen und Ketchup gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 545 Kalorien und 23g Protein hält Wiener Würstchen mit Brötchen und Ketchup dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Wiener Würstchen mit Brötchen und Ketchup?
Eine Portion enthält 23g Protein, das sind etwa 23% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Wiener Würstchen mit Brötchen und Ketchup?
- Makro-Verteilung: Fett 59%, KH 24%, Protein 17%
- Energiedichte: 248 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Wiener Würstchen, Weizenbrötchen, Ketchup
Wie lange dauert es, Wiener Würstchen mit Brötchen und Ketchup abzutrainieren?
- Joggen: ~62 Min
- Radfahren: ~72 Min
- Gehen: ~133 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Wiener Würstchen mit Brötchen und Ketchup?
- kcal: 27% des Tagesbedarfs
- Fett: 51% des Tagesbedarfs
- KH: 16% des Tagesbedarfs
- Protein: 23% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
