Wiener Würstchen mit Graubrot und Senf Kalorien & Nährwerte
Wiener Würstchen mit Graubrot und Senf enthält 327 Kalorien pro Portion (16% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 20g Fett, 22g Kohlenhydraten und 14g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Wiener Würstchen mit Graubrot und Senf enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Wiener Würstchen | 70 g | 196 | 17.5 | 0.7 | 9.1 |
| Graubrot | 45 g | 101 | 0.5 | 20 | 3.2 |
| Senf | 30 ml | 30 | 1.8 | 1.5 | 1.8 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Wiener Würstchen · Graubrot · Senf
Wie schneidet Wiener Würstchen mit Graubrot und Senf im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Bratkartoffeln mit Wiener Würstchen | 270g | 532 | 13g | +205 kcal, weniger Protein |
| Erbseneintopf mit Wiener Würstchen | 650g | 602 | 33g | +275 kcal, mehr Protein |
| Fusilli mit Tomatensauce und Wiener Würstchen | 375g | 593 | 21g | +266 kcal, mehr Protein |
| Gemüseeintopf mit Wiener Würstchen | 520g | 399 | 18g | +72 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Wiener Würstchen mit Graubrot und Senf gesund?
In Maßen. Wiener Würstchen mit Graubrot und Senf ist kalorienreich mit 226 kcal/100 g. Mit 14g Protein und 22g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Wiener Würstchen mit Graubrot und Senf gut zum Abnehmen?
Mit 327 Kalorien pro Portion ist Wiener Würstchen mit Graubrot und Senf kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Wiener Würstchen mit Graubrot und Senf?
Eine Portion enthält 14g Protein, das sind etwa 14% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Wiener Würstchen mit Graubrot und Senf?
- Makro-Verteilung: Fett 54%, KH 27%, Protein 19%
- Energiedichte: 226 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Wiener Würstchen, Graubrot, Senf
Wie lange dauert es, Wiener Würstchen mit Graubrot und Senf abzutrainieren?
- Joggen: ~37 Min
- Radfahren: ~43 Min
- Gehen: ~80 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Wiener Würstchen mit Graubrot und Senf?
- kcal: 16% des Tagesbedarfs
- Fett: 28% des Tagesbedarfs
- KH: 11% des Tagesbedarfs
- Protein: 14% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
