Wiener Würstchen mit Kartoffelsalat Kalorien & Nährwerte
Wiener Würstchen mit Kartoffelsalat enthält 686 Kalorien pro Portion (34% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 54g Fett, 30g Kohlenhydraten und 22g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Wiener Würstchen mit Kartoffelsalat enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Wiener Würstchen | 80 g | 240 | 20 | 1 | 13 |
| Kartoffeln (im Salat) | 150 g | 116 | 0.5 | 25 | 3 |
| Mayonnaise-Dressing (im Kartoffelsalat) | 50 g | 250 | 27 | 2 | 0.5 |
| Schinkenwürfel (im Kartoffelsalat) | 30 g | 75 | 6 | 0.5 | 5 |
| Gemüse/Kräuter (im Kartoffelsalat) | 10 g | 5 | 0 | 1 | 0.5 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Wiener Würstchen · Kartoffeln (im Salat) · Mayonnaise-Dressing (im Kartoffelsalat) · Schinkenwürfel (im Kartoffelsalat) · Gemüse/Kräuter (im Kartoffelsalat)
Wie schneidet Wiener Würstchen mit Kartoffelsalat im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Wiener Schnitzel mit Beilagensalat | 320g | 723 | 29g | +37 kcal, mehr Protein |
| Wiener Schnitzel mit Bratkartoffeln und Preiselbeeren | 490g | 1033 | 39g | +347 kcal, mehr Protein |
| Wiener Schnitzel mit gemischtem Salat | 427g | 957 | 43g | +271 kcal, mehr Protein |
| Wiener Schnitzel mit Kartoffelsalat | 474g | 1057 | 40g | +371 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Wiener Würstchen mit Kartoffelsalat gesund?
In Maßen. Wiener Würstchen mit Kartoffelsalat ist kalorienreich mit 214 kcal/100 g. Mit 22g Protein und 30g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Wiener Würstchen mit Kartoffelsalat gut zum Abnehmen?
Mit 686 Kalorien pro Portion ist Wiener Würstchen mit Kartoffelsalat kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Wiener Würstchen mit Kartoffelsalat?
Eine Portion enthält 22g Protein, das sind etwa 22% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Wiener Würstchen mit Kartoffelsalat?
- Makro-Verteilung: Fett 70%, KH 17%, Protein 13%
- Energiedichte: 214 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Mayonnaise-Dressing (im Kartoffelsalat), Wiener Würstchen, Kartoffeln (im Salat)
Wie lange dauert es, Wiener Würstchen mit Kartoffelsalat abzutrainieren?
- Joggen: ~78 Min
- Radfahren: ~90 Min
- Gehen: ~168 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Wiener Würstchen mit Kartoffelsalat?
- kcal: 34% des Tagesbedarfs
- Fett: 76% des Tagesbedarfs
- KH: 15% des Tagesbedarfs
- Protein: 22% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
