Wiener Würstchen mit Kartoffelsalat und Senf Kalorien & Nährwerte
Wiener Würstchen mit Kartoffelsalat und Senf enthält 485 Kalorien pro Portion (24% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 38g Fett, 20g Kohlenhydraten und 16g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Wiener Würstchen mit Kartoffelsalat und Senf enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Wiener Würstchen | 100 g | 260 | 23 | 1 | 12 |
| Kartoffelsalat (mit Mayonnaise) | 150 g | 210 | 14 | 18 | 3 |
| Senf | 15 ml | 15 | 1 | 1 | 1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Wiener Würstchen · Kartoffelsalat (mit Mayonnaise) · Senf
Wie schneidet Wiener Würstchen mit Kartoffelsalat und Senf im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Bratkartoffeln mit Wiener Würstchen | 270g | 532 | 13g | +47 kcal, weniger Protein |
| Erbseneintopf mit Wiener Würstchen | 650g | 602 | 33g | +117 kcal, mehr Protein |
| Gemüseeintopf mit Wiener Würstchen | 520g | 399 | 18g | -86 kcal, mehr Protein |
| Kartoffeleintopf mit Wiener Würstchen | 440g | 361 | 13g | -124 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Wiener Würstchen mit Kartoffelsalat und Senf gesund?
In Maßen. Wiener Würstchen mit Kartoffelsalat und Senf ist kalorienreich mit 183 kcal/100 g. Mit 16g Protein und 20g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Wiener Würstchen mit Kartoffelsalat und Senf gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 485 Kalorien und 16g Protein hält Wiener Würstchen mit Kartoffelsalat und Senf dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Wiener Würstchen mit Kartoffelsalat und Senf?
Eine Portion enthält 16g Protein, das sind etwa 16% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Wiener Würstchen mit Kartoffelsalat und Senf?
- Makro-Verteilung: Fett 71%, KH 16%, Protein 13%
- Energiedichte: 183 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Wiener Würstchen, Kartoffelsalat (mit Mayonnaise), Senf
Wie lange dauert es, Wiener Würstchen mit Kartoffelsalat und Senf abzutrainieren?
- Joggen: ~55 Min
- Radfahren: ~64 Min
- Gehen: ~119 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Wiener Würstchen mit Kartoffelsalat und Senf?
- kcal: 24% des Tagesbedarfs
- Fett: 54% des Tagesbedarfs
- KH: 10% des Tagesbedarfs
- Protein: 16% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
