Wildgericht mit Spätzle und Beilagen Kalorien & Nährwerte
Wildgericht mit Spätzle und Beilagen enthält 791 Kalorien pro Portion (40% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 16g Fett, 113g Kohlenhydraten und 47g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Wildgericht mit Spätzle und Beilagen enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Rehfilet | 120 g | 156 | 3.6 | 0 | 30 |
| Spätzle | 150 g | 240 | 3 | 45 | 8 |
| Rotkraut | 100 g | 60 | 2 | 9 | 1 |
| Rosenkohl | 80 g | 40 | 1 | 6 | 3 |
| Glasierte Marroni | 70 g | 150 | 2 | 30 | 2 |
| Getrocknete Aprikosen | 30 g | 75 | 0.5 | 18 | 1 |
| Wildsauce | 50 ml | 70 | 4 | 5 | 2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Rehfilet · Spätzle · Rotkraut · Rosenkohl · Glasierte Marroni · Getrocknete Aprikosen · Wildsauce
Wie schneidet Wildgericht mit Spätzle und Beilagen im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Wildgericht mit Beilagen | 710g | 915 | 52g | +124 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Wildgericht mit Spätzle und Beilagen gesund?
In Maßen. Wildgericht mit Spätzle und Beilagen ist kalorienreich mit 132 kcal/100 g. Mit 47g Protein und 113g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Wildgericht mit Spätzle und Beilagen gut zum Abnehmen?
Mit 791 Kalorien pro Portion ist Wildgericht mit Spätzle und Beilagen kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Wildgericht mit Spätzle und Beilagen?
Eine Portion enthält 47g Protein, das sind etwa 47% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Wildgericht mit Spätzle und Beilagen?
- Makro-Verteilung: Fett 18%, KH 57%, Protein 25%
- Energiedichte: 132 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Spätzle, Rehfilet, Glasierte Marroni
Wie lange dauert es, Wildgericht mit Spätzle und Beilagen abzutrainieren?
- Joggen: ~90 Min
- Radfahren: ~104 Min
- Gehen: ~194 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Wildgericht mit Spätzle und Beilagen?
- kcal: 40% des Tagesbedarfs
- Fett: 23% des Tagesbedarfs
- KH: 57% des Tagesbedarfs
- Protein: 47% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
