Wirsing-Hackfleisch-Eintopf Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Wirsing-Hackfleisch-Eintopf enthält 332 Kalorien pro Portion (17% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 19g Fett, 11g Kohlenhydraten und 29g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Wirsing-Hackfleisch-Eintopf enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Wirsing | 150 g | 40.5 | 0.5 | 4.5 | 4.5 |
| Rinderhackfleisch | 100 g | 250 | 18 | 0 | 22 |
| Gemüsebrühe | 250 ml | 15 | 0.5 | 1.5 | 1 |
| Zwiebeln | 30 g | 12 | 0.1 | 2.1 | 0.4 |
| Tomatenmark | 15 g | 14.5 | 0.1 | 2.5 | 0.9 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Wirsing · Rinderhackfleisch · Gemüsebrühe · Zwiebeln · Tomatenmark
Wie schneidet Wirsing-Hackfleisch-Eintopf im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Bratwurst mit Kartoffeln und Rahmwirsing | 470g | 600 | 25g | +268 kcal, weniger Protein |
| Eintopf mit Wirsing, Kartoffeln und Würstchen | 480g | 277 | 12g | -55 kcal, weniger Protein |
| Frikadelle mit Kartoffelbrei und Wirsinggemüse | 1210g | 1166 | 30g | +834 kcal, mehr Protein |
| Frikadellen mit Kartoffelbrei und Rahmwirsing | 530g | 730 | 30g | +398 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Wirsing-Hackfleisch-Eintopf gesund?
In Maßen. Wirsing-Hackfleisch-Eintopf ist kalorienreich mit 61 kcal/100 g. Mit 29g Protein und 11g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Wirsing-Hackfleisch-Eintopf gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 332 Kalorien und 29g Protein hält Wirsing-Hackfleisch-Eintopf dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Wirsing-Hackfleisch-Eintopf?
Eine Portion enthält 29g Protein, das sind etwa 29% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Wirsing-Hackfleisch-Eintopf?
- Makro-Verteilung: Fett 52%, KH 13%, Protein 35%
- Energiedichte: 61 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Rinderhackfleisch, Wirsing, Gemüsebrühe
Wie lange dauert es, Wirsing-Hackfleisch-Eintopf abzutrainieren?
- Joggen: ~38 Min
- Radfahren: ~44 Min
- Gehen: ~81 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Wirsing-Hackfleisch-Eintopf?
- kcal: 17% des Tagesbedarfs
- Fett: 27% des Tagesbedarfs
- KH: 5% des Tagesbedarfs
- Protein: 29% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
