Wurst- und Gemüsesuppe Kalorien & Nährwerte
Wurst- und Gemüsesuppe enthält 373 Kalorien pro Portion (19% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 28g Fett, 15g Kohlenhydraten und 16g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Wurst- und Gemüsesuppe enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Brühwurst (Wiener Würstchen) | 100 g | 280 | 25 | 1 | 13 |
| Karotten | 80 g | 33 | 0.2 | 7.7 | 0.6 |
| Suppenbrühe mit Gemüse und Kräutern | 300 ml | 60 | 3 | 6 | 2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Brühwurst (Wiener Würstchen) · Karotten · Suppenbrühe mit Gemüse und Kräutern
Wie schneidet Wurst- und Gemüsesuppe im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Abendbrot mit Brot, Wurst und Beilagen | 395g | 847 | 41g | +474 kcal, mehr Protein |
| Abendbrot mit Brot, Wurst und Käse | 170g | 563 | 25g | +190 kcal, mehr Protein |
| Abendbrot mit Gemüse und Wurst | 435g | 530 | 15g | +157 kcal, weniger Protein |
| Abendbrot mit Knäckebrot und Wurst | 435g | 765 | 40g | +392 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Wurst- und Gemüsesuppe gesund?
In Maßen. Wurst- und Gemüsesuppe ist kalorienreich mit 78 kcal/100 g. Mit 16g Protein und 15g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Wurst- und Gemüsesuppe gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 373 Kalorien und 16g Protein hält Wurst- und Gemüsesuppe dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Wurst- und Gemüsesuppe?
Eine Portion enthält 16g Protein, das sind etwa 16% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Wurst- und Gemüsesuppe?
- Makro-Verteilung: Fett 68%, KH 16%, Protein 16%
- Energiedichte: 78 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Brühwurst (Wiener Würstchen), Suppenbrühe mit Gemüse und Kräutern, Karotten
Wie lange dauert es, Wurst- und Gemüsesuppe abzutrainieren?
- Joggen: ~43 Min
- Radfahren: ~49 Min
- Gehen: ~91 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Wurst- und Gemüsesuppe?
- kcal: 19% des Tagesbedarfs
- Fett: 40% des Tagesbedarfs
- KH: 7% des Tagesbedarfs
- Protein: 16% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
