Wurst- und Knödelsuppe mit Brot Kalorien & Nährwerte
Wurst- und Knödelsuppe mit Brot enthält 706 Kalorien pro Portion (35% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 34g Fett, 64g Kohlenhydraten und 35g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Wurst- und Knödelsuppe mit Brot enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Suppenbrühe | 300 ml | 30 | 1 | 3 | 2 |
| Frankfurter Würstchen (geschnitten) | 80 g | 240 | 20 | 2 | 12 |
| Fleischknödel | 80 g | 180 | 10 | 12 | 10 |
| Erbsen | 50 g | 40 | 0.5 | 6 | 3 |
| Wurzelgemüse (Karotten, Sellerie) | 30 g | 15 | 0.1 | 3 | 0.5 |
| Schnittlauch | 2 g | 1 | 0 | 0.2 | 0.1 |
| Bauernbrot | 80 g | 200 | 2 | 38 | 7 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Suppenbrühe · Frankfurter Würstchen (geschnitten) · Fleischknödel · Erbsen · Wurzelgemüse (Karotten, Sellerie) · Schnittlauch · Bauernbrot
Wie schneidet Wurst- und Knödelsuppe mit Brot im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Abendbrot mit Brot, Wurst und Beilagen | 395g | 847 | 41g | +141 kcal, mehr Protein |
| Abendbrot mit Brot, Wurst und Käse | 170g | 563 | 25g | -143 kcal, weniger Protein |
| Abendbrot mit Gemüse und Wurst | 435g | 530 | 15g | -176 kcal, weniger Protein |
| Abendbrot mit Knäckebrot und Wurst | 435g | 765 | 40g | +59 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Wurst- und Knödelsuppe mit Brot gesund?
In Maßen. Wurst- und Knödelsuppe mit Brot ist kalorienreich mit 114 kcal/100 g. Mit 35g Protein und 64g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Wurst- und Knödelsuppe mit Brot gut zum Abnehmen?
Mit 706 Kalorien pro Portion ist Wurst- und Knödelsuppe mit Brot kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Wurst- und Knödelsuppe mit Brot?
Eine Portion enthält 35g Protein, das sind etwa 35% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Wurst- und Knödelsuppe mit Brot?
- Makro-Verteilung: Fett 43%, KH 36%, Protein 21%
- Energiedichte: 114 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Frankfurter Würstchen (geschnitten), Bauernbrot, Fleischknödel
Wie lange dauert es, Wurst- und Knödelsuppe mit Brot abzutrainieren?
- Joggen: ~81 Min
- Radfahren: ~93 Min
- Gehen: ~173 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Wurst- und Knödelsuppe mit Brot?
- kcal: 35% des Tagesbedarfs
- Fett: 48% des Tagesbedarfs
- KH: 32% des Tagesbedarfs
- Protein: 35% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
