Wurst-Gemüse-Eintopf mit Knäckebrot Kalorien & Nährwerte
Wurst-Gemüse-Eintopf mit Knäckebrot enthält 994 Kalorien pro Portion (50% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 66g Fett, 69g Kohlenhydraten und 33g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Wurst-Gemüse-Eintopf mit Knäckebrot enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Wiener Würstchen (in Scheiben) | 100 g | 290 | 26 | 2 | 12 |
| Kartoffeln | 150 g | 116 | 0.3 | 25.5 | 3 |
| Karotten | 50 g | 20 | 0.1 | 4.7 | 0.5 |
| Champignons | 30 g | 8 | 0.1 | 0.6 | 0.9 |
| Sahne (in Suppe) | 100 ml | 200 | 20 | 3 | 2.5 |
| Knäckebrot | 40 g | 140 | 1.5 | 28 | 5 |
| Eiersalat | 40 g | 120 | 10 | 2 | 5 |
| Garnelensalat | 40 g | 100 | 8 | 3 | 4 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Wiener Würstchen (in Scheiben) · Kartoffeln · Karotten · Champignons · Sahne (in Suppe) · Knäckebrot · Eiersalat · Garnelensalat
Wie schneidet Wurst-Gemüse-Eintopf mit Knäckebrot im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Abendbrot mit Brot, Wurst und Beilagen | 395g | 847 | 41g | -147 kcal, mehr Protein |
| Abendbrot mit Brot, Wurst und Käse | 170g | 563 | 25g | -431 kcal, weniger Protein |
| Abendbrot mit Gemüse und Wurst | 435g | 530 | 15g | -464 kcal, weniger Protein |
| Abendbrot mit Knäckebrot und Wurst | 435g | 765 | 40g | -229 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Wurst-Gemüse-Eintopf mit Knäckebrot gesund?
In Maßen. Wurst-Gemüse-Eintopf mit Knäckebrot ist kalorienreich mit 181 kcal/100 g. Mit 33g Protein und 69g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Wurst-Gemüse-Eintopf mit Knäckebrot gut zum Abnehmen?
Mit 994 Kalorien pro Portion ist Wurst-Gemüse-Eintopf mit Knäckebrot kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Wurst-Gemüse-Eintopf mit Knäckebrot?
Eine Portion enthält 33g Protein, das sind etwa 33% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Wurst-Gemüse-Eintopf mit Knäckebrot?
- Makro-Verteilung: Fett 60%, KH 28%, Protein 12%
- Energiedichte: 181 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Wiener Würstchen (in Scheiben), Sahne (in Suppe), Knäckebrot
Wie lange dauert es, Wurst-Gemüse-Eintopf mit Knäckebrot abzutrainieren?
- Joggen: ~114 Min
- Radfahren: ~131 Min
- Gehen: ~243 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Wurst-Gemüse-Eintopf mit Knäckebrot?
- kcal: 50% des Tagesbedarfs
- Fett: 94% des Tagesbedarfs
- KH: 34% des Tagesbedarfs
- Protein: 33% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
