Wurst-Nudelsuppe Kalorien & Nährwerte
Wurst-Nudelsuppe enthält 527 Kalorien pro Portion (26% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 20g Fett, 64g Kohlenhydraten und 24g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Wurst-Nudelsuppe enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Brühwurst | 80 g | 220 | 18 | 2 | 12 |
| Suppennudeln | 50 g | 180 | 1 | 38 | 6 |
| Kartoffeln | 100 g | 77 | 0.1 | 17.5 | 2 |
| Karotten | 30 g | 12 | 0.1 | 2.8 | 0.3 |
| Suppengrün (Sellerie, Lauch, Petersilie) | 20 g | 8 | 0.1 | 1.5 | 0.5 |
| Brühe | 300 ml | 30 | 1 | 2 | 3 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Brühwurst · Suppennudeln · Kartoffeln · Karotten · Suppengrün (Sellerie, Lauch, Petersilie) · Brühe
Wie schneidet Wurst-Nudelsuppe im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Abendbrot mit Brot, Wurst und Beilagen | 395g | 847 | 41g | +320 kcal, mehr Protein |
| Abendbrot mit Brot, Wurst und Käse | 170g | 563 | 25g | +36 kcal, mehr Protein |
| Abendbrot mit Gemüse und Wurst | 435g | 530 | 15g | +3 kcal, weniger Protein |
| Abendbrot mit Knäckebrot und Wurst | 435g | 765 | 40g | +238 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Wurst-Nudelsuppe gesund?
Ja. Mit 24g Protein und nur 64g Kohlenhydraten ist Wurst-Nudelsuppe eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 91 kcal/100 g hat es eine niedrig Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Wurst-Nudelsuppe gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 527 Kalorien und 24g Protein hält Wurst-Nudelsuppe dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Wurst-Nudelsuppe?
Eine Portion enthält 24g Protein, das sind etwa 24% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Wurst-Nudelsuppe?
- Makro-Verteilung: Fett 35%, KH 48%, Protein 17%
- Energiedichte: 91 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Brühwurst, Suppennudeln, Kartoffeln
Wie lange dauert es, Wurst-Nudelsuppe abzutrainieren?
- Joggen: ~60 Min
- Radfahren: ~69 Min
- Gehen: ~129 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Wurst-Nudelsuppe?
- kcal: 26% des Tagesbedarfs
- Fett: 29% des Tagesbedarfs
- KH: 32% des Tagesbedarfs
- Protein: 24% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
