Wurst mit Kartoffel und Tomaten Kalorien & Nährwerte
Wurst mit Kartoffel und Tomaten enthält 515 Kalorien pro Portion (26% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 36g Fett, 23g Kohlenhydraten und 24g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Wurst mit Kartoffel und Tomaten enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Bratwurst (dünn) | 120 g | 360 | 30 | 2 | 20 |
| Kartoffelstampf | 80 g | 80 | 2 | 14 | 2 |
| Tomaten | 150 g | 30 | 0.5 | 6 | 1.5 |
| Kräutersauce | 15 ml | 45 | 4 | 1 | 0.5 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Bratwurst (dünn) · Kartoffelstampf · Tomaten · Kräutersauce
Wie schneidet Wurst mit Kartoffel und Tomaten im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Abendbrot mit Brot, Wurst und Beilagen | 395g | 847 | 41g | +332 kcal, mehr Protein |
| Abendbrot mit Brot, Wurst und Käse | 170g | 563 | 25g | +48 kcal, mehr Protein |
| Abendbrot mit Gemüse und Wurst | 435g | 530 | 15g | +15 kcal, weniger Protein |
| Abendbrot mit Knäckebrot und Wurst | 435g | 765 | 40g | +250 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Wurst mit Kartoffel und Tomaten gesund?
In Maßen. Wurst mit Kartoffel und Tomaten ist kalorienreich mit 141 kcal/100 g. Mit 24g Protein und 23g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Wurst mit Kartoffel und Tomaten gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 515 Kalorien und 24g Protein hält Wurst mit Kartoffel und Tomaten dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Wurst mit Kartoffel und Tomaten?
Eine Portion enthält 24g Protein, das sind etwa 24% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Wurst mit Kartoffel und Tomaten?
- Makro-Verteilung: Fett 64%, KH 18%, Protein 18%
- Energiedichte: 141 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Bratwurst (dünn), Kartoffelstampf, Kräutersauce
Wie lange dauert es, Wurst mit Kartoffel und Tomaten abzutrainieren?
- Joggen: ~59 Min
- Radfahren: ~68 Min
- Gehen: ~126 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Wurst mit Kartoffel und Tomaten?
- kcal: 26% des Tagesbedarfs
- Fett: 52% des Tagesbedarfs
- KH: 12% des Tagesbedarfs
- Protein: 24% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
