Wurst mit Kartoffelsalat und Brot Kalorien & Nährwerte
Wurst mit Kartoffelsalat und Brot enthält 629 Kalorien pro Portion (31% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 36g Fett, 54g Kohlenhydraten und 19g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Wurst mit Kartoffelsalat und Brot enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Wienerli | 80 g | 240 | 20 | 2 | 12 |
| Kartoffelsalat | 150 g | 255 | 15 | 25 | 3 |
| Rote Zwiebeln | 10 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
| Weissbrot | 50 g | 130 | 1 | 26 | 4 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Wienerli · Kartoffelsalat · Rote Zwiebeln · Weissbrot
Wie schneidet Wurst mit Kartoffelsalat und Brot im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Abendbrot mit Brot, Wurst und Beilagen | 395g | 847 | 41g | +218 kcal, mehr Protein |
| Abendbrot mit Brot, Wurst und Käse | 170g | 563 | 25g | -66 kcal, mehr Protein |
| Abendbrot mit Gemüse und Wurst | 435g | 530 | 15g | -99 kcal, weniger Protein |
| Abendbrot mit Knäckebrot und Wurst | 435g | 765 | 40g | +136 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Wurst mit Kartoffelsalat und Brot gesund?
In Maßen. Wurst mit Kartoffelsalat und Brot ist kalorienreich mit 217 kcal/100 g. Mit 19g Protein und 54g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Wurst mit Kartoffelsalat und Brot gut zum Abnehmen?
Mit 629 Kalorien pro Portion ist Wurst mit Kartoffelsalat und Brot kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Wurst mit Kartoffelsalat und Brot?
Eine Portion enthält 19g Protein, das sind etwa 19% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Wurst mit Kartoffelsalat und Brot?
- Makro-Verteilung: Fett 52%, KH 34%, Protein 14%
- Energiedichte: 217 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Kartoffelsalat, Wienerli, Weissbrot
Wie lange dauert es, Wurst mit Kartoffelsalat und Brot abzutrainieren?
- Joggen: ~72 Min
- Radfahren: ~83 Min
- Gehen: ~154 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Wurst mit Kartoffelsalat und Brot?
- kcal: 31% des Tagesbedarfs
- Fett: 51% des Tagesbedarfs
- KH: 27% des Tagesbedarfs
- Protein: 19% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
