Wurst mit Krautsalat und Senf Kalorien & Nährwerte
Wurst mit Krautsalat und Senf enthält 815 Kalorien pro Portion (41% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 66g Fett, 16g Kohlenhydraten und 34g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Wurst mit Krautsalat und Senf enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Bratwurst | 120 g | 360 | 30 | 2 | 20 |
| Bockwurst | 100 g | 280 | 25 | 2 | 12 |
| Krautsalat | 150 g | 150 | 10 | 10 | 1 |
| Senf | 20 g | 25 | 1 | 2 | 1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Bratwurst · Bockwurst · Krautsalat · Senf
Wie schneidet Wurst mit Krautsalat und Senf im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Abendbrot mit Brot, Wurst und Beilagen | 395g | 847 | 41g | +32 kcal, mehr Protein |
| Abendbrot mit Brot, Wurst und Käse | 170g | 563 | 25g | -252 kcal, weniger Protein |
| Abendbrot mit Gemüse und Wurst | 435g | 530 | 15g | -285 kcal, weniger Protein |
| Abendbrot mit Knäckebrot und Wurst | 435g | 765 | 40g | -50 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Wurst mit Krautsalat und Senf gesund?
In Maßen. Wurst mit Krautsalat und Senf ist kalorienreich mit 209 kcal/100 g. Mit 34g Protein und 16g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Wurst mit Krautsalat und Senf gut zum Abnehmen?
Mit 815 Kalorien pro Portion ist Wurst mit Krautsalat und Senf kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Wurst mit Krautsalat und Senf?
Eine Portion enthält 34g Protein, das sind etwa 34% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Wurst mit Krautsalat und Senf?
- Makro-Verteilung: Fett 73%, KH 8%, Protein 19%
- Energiedichte: 209 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Bratwurst, Bockwurst, Krautsalat
Wie lange dauert es, Wurst mit Krautsalat und Senf abzutrainieren?
- Joggen: ~93 Min
- Radfahren: ~107 Min
- Gehen: ~200 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Wurst mit Krautsalat und Senf?
- kcal: 41% des Tagesbedarfs
- Fett: 94% des Tagesbedarfs
- KH: 8% des Tagesbedarfs
- Protein: 34% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
