Wurst mit Nudeln und Gemüse Kalorien & Nährwerte
Wurst mit Nudeln und Gemüse enthält 615 Kalorien pro Portion (31% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 35g Fett, 45g Kohlenhydraten und 29g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Wurst mit Nudeln und Gemüse enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Bratwurst | 120 g | 360 | 30 | 2 | 20 |
| Gebratene Zwiebeln | 20 g | 30 | 2 | 2 | 0 |
| Karotten (gekocht) | 100 g | 40 | 0 | 9 | 1 |
| Gurkenscheiben | 50 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
| Nudeln (gekocht) | 100 g | 130 | 1 | 25 | 5 |
| Paprika (gewürfelt) | 30 g | 9 | 0 | 2 | 0 |
| Tofu (gewürfelt) | 40 g | 30 | 2 | 1 | 3 |
| Karotten (gewürfelt) | 20 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Bratwurst · Gebratene Zwiebeln · Karotten (gekocht) · Gurkenscheiben · Nudeln (gekocht) · Paprika (gewürfelt) · Tofu (gewürfelt) · Karotten (gewürfelt)
Wie schneidet Wurst mit Nudeln und Gemüse im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Abendbrot mit Brot, Wurst und Beilagen | 395g | 847 | 41g | +232 kcal, mehr Protein |
| Abendbrot mit Brot, Wurst und Käse | 170g | 563 | 25g | -52 kcal, weniger Protein |
| Abendbrot mit Gemüse und Wurst | 435g | 530 | 15g | -85 kcal, weniger Protein |
| Abendbrot mit Knäckebrot und Wurst | 435g | 765 | 40g | +150 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Wurst mit Nudeln und Gemüse gesund?
In Maßen. Wurst mit Nudeln und Gemüse ist kalorienreich mit 128 kcal/100 g. Mit 29g Protein und 45g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Wurst mit Nudeln und Gemüse gut zum Abnehmen?
Mit 615 Kalorien pro Portion ist Wurst mit Nudeln und Gemüse kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Wurst mit Nudeln und Gemüse?
Eine Portion enthält 29g Protein, das sind etwa 29% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Wurst mit Nudeln und Gemüse?
- Makro-Verteilung: Fett 51%, KH 29%, Protein 20%
- Energiedichte: 128 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Bratwurst, Nudeln (gekocht), Karotten (gekocht)
Wie lange dauert es, Wurst mit Nudeln und Gemüse abzutrainieren?
- Joggen: ~70 Min
- Radfahren: ~81 Min
- Gehen: ~151 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Wurst mit Nudeln und Gemüse?
- kcal: 31% des Tagesbedarfs
- Fett: 50% des Tagesbedarfs
- KH: 23% des Tagesbedarfs
- Protein: 29% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
