Wurst mit Tortellini, getrockneten Tomaten, Rote-Bete-Salat und Frikadellen Kalorien & Nährwerte
Wurst mit Tortellini, getrockneten Tomaten, Rote-Bete-Salat und Frikadellen enthält 1150 Kalorien pro Portion (58% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 80g Fett, 62g Kohlenhydraten und 46g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Wurst mit Tortellini, getrockneten Tomaten, Rote-Bete-Salat und Frikadellen enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Bockwurst | 100 g | 280 | 24 | 2 | 13 |
| Tortellini (gefüllt) | 150 g | 255 | 8 | 35 | 10 |
| Getrocknete Tomaten in Öl | 80 g | 200 | 18 | 8 | 2 |
| Rote-Bete-Salat mit Blättern | 120 g | 100 | 7 | 8 | 2 |
| Frikadellen | 120 g | 300 | 22 | 8 | 18 |
| Senf | 15 g | 15 | 1 | 1 | 1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Bockwurst · Tortellini (gefüllt) · Getrocknete Tomaten in Öl · Rote-Bete-Salat mit Blättern · Frikadellen · Senf
Wie schneidet Wurst mit Tortellini, getrockneten Tomaten, Rote-Bete-Salat und Frikadellen im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Abendbrot mit Brot, Wurst und Beilagen | 395g | 847 | 41g | -303 kcal, weniger Protein |
| Abendbrot mit Brot, Wurst und Käse | 170g | 563 | 25g | -587 kcal, weniger Protein |
| Abendbrot mit Brot, Wurst, Salat, Gurken und Eiern | 461g | 650 | 36g | -500 kcal, weniger Protein |
| Abendbrot mit Gemüse und Wurst | 435g | 530 | 15g | -620 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Wurst mit Tortellini, getrockneten Tomaten, Rote-Bete-Salat und Frikadellen gesund?
In Maßen. Wurst mit Tortellini, getrockneten Tomaten, Rote-Bete-Salat und Frikadellen ist kalorienreich mit 197 kcal/100 g. Mit 46g Protein und 62g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Wurst mit Tortellini, getrockneten Tomaten, Rote-Bete-Salat und Frikadellen gut zum Abnehmen?
Mit 1150 Kalorien pro Portion ist Wurst mit Tortellini, getrockneten Tomaten, Rote-Bete-Salat und Frikadellen kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Wurst mit Tortellini, getrockneten Tomaten, Rote-Bete-Salat und Frikadellen?
Eine Portion enthält 46g Protein, das sind etwa 46% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Wurst mit Tortellini, getrockneten Tomaten, Rote-Bete-Salat und Frikadellen?
- Makro-Verteilung: Fett 63%, KH 22%, Protein 15%
- Energiedichte: 197 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Frikadellen, Bockwurst, Tortellini (gefüllt)
Wie lange dauert es, Wurst mit Tortellini, getrockneten Tomaten, Rote-Bete-Salat und Frikadellen abzutrainieren?
- Joggen: ~131 Min
- Radfahren: ~152 Min
- Gehen: ~282 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Wurst mit Tortellini, getrockneten Tomaten, Rote-Bete-Salat und Frikadellen?
- kcal: 58% des Tagesbedarfs
- Fett: 114% des Tagesbedarfs
- KH: 31% des Tagesbedarfs
- Protein: 46% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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