Zürcher Geschnetzeltes mit Nudeln Kalorien & Nährwerte
Zürcher Geschnetzeltes mit Nudeln enthält 639 Kalorien pro Portion (32% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 31g Fett, 50g Kohlenhydraten und 39g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Zürcher Geschnetzeltes mit Nudeln enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Tagliatelle | 150 g | 225 | 2 | 45 | 8 |
| Kalbfleisch (Geschnetzeltes) | 120 g | 144 | 4 | 0 | 26 |
| Rahmsauce (Zürcher Geschnetzeltes) | 100 ml | 270 | 25 | 5 | 5 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Tagliatelle · Kalbfleisch (Geschnetzeltes) · Rahmsauce (Zürcher Geschnetzeltes)
Wie schneidet Zürcher Geschnetzeltes mit Nudeln im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Zürcher Geschnetzeltes mit Kartoffelstock | 530g | 783 | 37g | +144 kcal, weniger Protein |
| Zürcher Geschnetzeltes mit Rösti | 570g | 1005 | 41g | +366 kcal, mehr Protein |
| Zürcher Geschnetzeltes mit Rösti, Gemüse und Salat | 547g | 797 | 41g | +158 kcal, mehr Protein |
| Zürcher Geschnetzeltes mit Spätzli und Rotkraut | 570g | 975 | 51g | +336 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Zürcher Geschnetzeltes mit Nudeln gesund?
In Maßen. Zürcher Geschnetzeltes mit Nudeln ist kalorienreich mit 173 kcal/100 g. Mit 39g Protein und 50g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Zürcher Geschnetzeltes mit Nudeln gut zum Abnehmen?
Mit 639 Kalorien pro Portion ist Zürcher Geschnetzeltes mit Nudeln kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Zürcher Geschnetzeltes mit Nudeln?
Eine Portion enthält 39g Protein, das sind etwa 39% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Zürcher Geschnetzeltes mit Nudeln?
- Makro-Verteilung: Fett 44%, KH 31%, Protein 25%
- Energiedichte: 173 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Rahmsauce (Zürcher Geschnetzeltes), Tagliatelle, Kalbfleisch (Geschnetzeltes)
Wie lange dauert es, Zürcher Geschnetzeltes mit Nudeln abzutrainieren?
- Joggen: ~73 Min
- Radfahren: ~84 Min
- Gehen: ~156 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Zürcher Geschnetzeltes mit Nudeln?
- kcal: 32% des Tagesbedarfs
- Fett: 44% des Tagesbedarfs
- KH: 25% des Tagesbedarfs
- Protein: 39% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
