Zürcher Geschnetzeltes mit Pilzen Kalorien & Nährwerte
Zürcher Geschnetzeltes mit Pilzen enthält 353 Kalorien pro Portion (18% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 20g Fett, 5g Kohlenhydraten und 38g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Zürcher Geschnetzeltes mit Pilzen enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Kalbfleisch | 150 g | 159 | 3 | 0 | 33 |
| Rahmsauce | 100 ml | 185 | 17 | 5 | 3 |
| Champignons | 40 g | 9 | 0.1 | 0.2 | 1.8 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Kalbfleisch · Rahmsauce · Champignons
Wie schneidet Zürcher Geschnetzeltes mit Pilzen im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Zürcher Geschnetzeltes | 370g | 493 | 40g | +140 kcal, mehr Protein |
| Zürcher Geschnetzeltes mit Bratkartoffeln | 370g | 521 | 28g | +168 kcal, weniger Protein |
| Zürcher Geschnetzeltes mit Champignons | 425g | 476 | 41g | +123 kcal, mehr Protein |
| Zürcher Geschnetzeltes mit Kartoffelstock | 530g | 783 | 37g | +430 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Zürcher Geschnetzeltes mit Pilzen gesund?
In Maßen. Zürcher Geschnetzeltes mit Pilzen ist kalorienreich mit 122 kcal/100 g. Mit 38g Protein und 5g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Zürcher Geschnetzeltes mit Pilzen gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 353 Kalorien und 38g Protein hält Zürcher Geschnetzeltes mit Pilzen dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Zürcher Geschnetzeltes mit Pilzen?
Eine Portion enthält 38g Protein, das sind etwa 38% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Zürcher Geschnetzeltes mit Pilzen?
- Makro-Verteilung: Fett 51%, KH 6%, Protein 43%
- Energiedichte: 122 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Rahmsauce, Kalbfleisch, Champignons
Wie lange dauert es, Zürcher Geschnetzeltes mit Pilzen abzutrainieren?
- Joggen: ~40 Min
- Radfahren: ~47 Min
- Gehen: ~86 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Zürcher Geschnetzeltes mit Pilzen?
- kcal: 18% des Tagesbedarfs
- Fett: 29% des Tagesbedarfs
- KH: 3% des Tagesbedarfs
- Protein: 38% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
