Zwei Burger Kalorien & Nährwerte
Zwei Burger enthält 926 Kalorien pro Portion (46% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 54g Fett, 61g Kohlenhydraten und 44g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Zwei Burger enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Brioche Brötchen | 100 g | 320 | 12 | 45 | 8 |
| Rindfleisch-Patty | 150 g | 405 | 30 | 0 | 30 |
| Cheddar Käse | 20 g | 80 | 6 | 1 | 5 |
| Krautsalat | 50 g | 75 | 6 | 4 | 1 |
| Rote Zwiebeln | 15 g | 6 | 0 | 1 | 0 |
| Barbecue Sauce | 20 g | 40 | 0 | 10 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Brioche Brötchen · Rindfleisch-Patty · Cheddar Käse · Krautsalat · Rote Zwiebeln · Barbecue Sauce
Wie schneidet Zwei Burger im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Blechpizza mit zwei Belägen | 1210g | 1944 | 108g | +1018 kcal, mehr Protein |
| Gemischter Salat mit Pilzen und zwei Dressings | 350g | 252 | 10g | -674 kcal, weniger Protein |
| Gemischter Salat mit Pilzen und zwei Saucen | 400g | 283 | 12g | -643 kcal, weniger Protein |
| Gemischter Salat mit zwei Dressings | 405g | 384 | 5g | -542 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Zwei Burger gesund?
In Maßen. Zwei Burger ist kalorienreich mit 261 kcal/100 g. Mit 44g Protein und 61g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Zwei Burger gut zum Abnehmen?
Mit 926 Kalorien pro Portion ist Zwei Burger kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Zwei Burger?
Eine Portion enthält 44g Protein, das sind etwa 44% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Zwei Burger?
- Makro-Verteilung: Fett 52%, KH 26%, Protein 22%
- Energiedichte: 261 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Rindfleisch-Patty, Brioche Brötchen, Cheddar Käse
Wie lange dauert es, Zwei Burger abzutrainieren?
- Joggen: ~106 Min
- Radfahren: ~122 Min
- Gehen: ~227 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Zwei Burger?
- kcal: 46% des Tagesbedarfs
- Fett: 77% des Tagesbedarfs
- KH: 31% des Tagesbedarfs
- Protein: 44% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
