Zwei Burritos Kalorien & Nährwerte
Zwei Burritos enthält 1064 Kalorien pro Portion (53% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 35g Fett, 117g Kohlenhydraten und 70g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Zwei Burritos enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Weizentortilla | 160 g | 480 | 16 | 72 | 12 |
| Hähnchenbrust | 120 g | 198 | 4 | 0 | 40 |
| Reis | 100 g | 130 | 1 | 28 | 3 |
| Schwarze Bohnen | 60 g | 66 | 0 | 12 | 4 |
| Käse (gerieben) | 40 g | 150 | 12 | 1 | 10 |
| Salsa/Sauce | 40 ml | 40 | 2 | 4 | 1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Weizentortilla · Hähnchenbrust · Reis · Schwarze Bohnen · Käse (gerieben) · Salsa/Sauce
Wie schneidet Zwei Burritos im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Blechpizza mit zwei Belägen | 1210g | 1944 | 108g | +880 kcal, mehr Protein |
| Döner Teller mit Pommes und zwei Saucen | 610g | 1585 | 50g | +521 kcal, weniger Protein |
| Feldsalat mit Tomaten, Mozzarella, Kernen und zwei Dressings | 270g | 399 | 17g | -665 kcal, weniger Protein |
| Frühstück für Zwei | 820g | 1028 | 31g | -36 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Zwei Burritos gesund?
In Maßen. Zwei Burritos ist kalorienreich mit 205 kcal/100 g. Mit 70g Protein und 117g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Zwei Burritos gut zum Abnehmen?
Mit 1064 Kalorien pro Portion ist Zwei Burritos kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Zwei Burritos?
Eine Portion enthält 70g Protein, das sind etwa 70% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Zwei Burritos?
- Makro-Verteilung: Fett 30%, KH 44%, Protein 26%
- Energiedichte: 205 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Weizentortilla, Hähnchenbrust, Käse (gerieben)
Wie lange dauert es, Zwei Burritos abzutrainieren?
- Joggen: ~122 Min
- Radfahren: ~140 Min
- Gehen: ~261 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Zwei Burritos?
- kcal: 53% des Tagesbedarfs
- Fett: 50% des Tagesbedarfs
- KH: 59% des Tagesbedarfs
- Protein: 70% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
