Zwei Frikadellenbrötchen Kalorien & Nährwerte
Zwei Frikadellenbrötchen enthält 852 Kalorien pro Portion (43% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 38g Fett, 75g Kohlenhydraten und 49g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Zwei Frikadellenbrötchen enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Weizenbrötchen | 120 g | 312 | 1.2 | 62.4 | 10.8 |
| Frikadelle | 200 g | 520 | 36 | 12 | 37 |
| Senf | 20 ml | 20 | 1.2 | 1 | 1.3 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Weizenbrötchen · Frikadelle · Senf
Wie schneidet Zwei Frikadellenbrötchen im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Blechpizza mit zwei Belägen | 1210g | 1944 | 108g | +1092 kcal, mehr Protein |
| Döner Teller mit Pommes und zwei Saucen | 610g | 1585 | 50g | +733 kcal, mehr Protein |
| Feldsalat mit Tomaten, Mozzarella, Kernen und zwei Dressings | 270g | 399 | 17g | -453 kcal, weniger Protein |
| Frühstück für Zwei | 820g | 1028 | 31g | +176 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Zwei Frikadellenbrötchen gesund?
In Maßen. Zwei Frikadellenbrötchen ist kalorienreich mit 251 kcal/100 g. Mit 49g Protein und 75g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Zwei Frikadellenbrötchen gut zum Abnehmen?
Mit 852 Kalorien pro Portion ist Zwei Frikadellenbrötchen kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Zwei Frikadellenbrötchen?
Eine Portion enthält 49g Protein, das sind etwa 49% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Zwei Frikadellenbrötchen?
- Makro-Verteilung: Fett 41%, KH 35%, Protein 24%
- Energiedichte: 251 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Frikadelle, Weizenbrötchen, Senf
Wie lange dauert es, Zwei Frikadellenbrötchen abzutrainieren?
- Joggen: ~97 Min
- Radfahren: ~112 Min
- Gehen: ~209 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Zwei Frikadellenbrötchen?
- kcal: 43% des Tagesbedarfs
- Fett: 55% des Tagesbedarfs
- KH: 38% des Tagesbedarfs
- Protein: 49% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
