Zwei Hähnchen-Burger Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Zwei Hähnchen-Burger enthält 1249 Kalorien pro Portion (62% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 62g Fett, 123g Kohlenhydraten und 49g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Zwei Hähnchen-Burger enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Burger-Brötchen (Weizen) | 160 g | 464 | 6.4 | 88 | 13.6 |
| Hähnchen-Schnitzel (paniert) | 200 g | 520 | 28 | 32 | 35 |
| Mayonnaise/Sauce | 40 ml | 260 | 28 | 2 | 0.4 |
| Eisbergsalat | 20 g | 3 | 0 | 0.5 | 0.3 |
| Gurkenscheiben | 15 g | 2 | 0 | 0.5 | 0.1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Burger-Brötchen (Weizen) · Hähnchen-Schnitzel (paniert) · Mayonnaise/Sauce · Eisbergsalat · Gurkenscheiben
Wie schneidet Zwei Hähnchen-Burger im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Blechpizza mit zwei Belägen | 1210g | 1944 | 108g | +695 kcal, mehr Protein |
| Döner Teller mit Pommes und zwei Saucen | 610g | 1585 | 50g | +336 kcal, mehr Protein |
| Feldsalat mit Tomaten, Mozzarella, Kernen und zwei Dressings | 270g | 399 | 17g | -850 kcal, weniger Protein |
| Frühstück für Zwei | 820g | 1028 | 31g | -221 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Zwei Hähnchen-Burger gesund?
In Maßen. Zwei Hähnchen-Burger ist kalorienreich mit 287 kcal/100 g. Mit 49g Protein und 123g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Zwei Hähnchen-Burger gut zum Abnehmen?
Mit 1249 Kalorien pro Portion ist Zwei Hähnchen-Burger kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Zwei Hähnchen-Burger?
Eine Portion enthält 49g Protein, das sind etwa 49% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Zwei Hähnchen-Burger?
- Makro-Verteilung: Fett 45%, KH 39%, Protein 16%
- Energiedichte: 287 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Hähnchen-Schnitzel (paniert), Burger-Brötchen (Weizen), Mayonnaise/Sauce
Wie lange dauert es, Zwei Hähnchen-Burger abzutrainieren?
- Joggen: ~143 Min
- Radfahren: ~165 Min
- Gehen: ~306 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Zwei Hähnchen-Burger?
- kcal: 62% des Tagesbedarfs
- Fett: 89% des Tagesbedarfs
- KH: 62% des Tagesbedarfs
- Protein: 49% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
