Zwei Hähnchen-Burger mit Käse Kalorien & Nährwerte
Zwei Hähnchen-Burger mit Käse enthält 1339 Kalorien pro Portion (67% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 72g Fett, 113g Kohlenhydraten und 59g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Zwei Hähnchen-Burger mit Käse enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Burger-Brötchen (Brioche-Art) | 160 g | 480 | 12 | 80 | 13 |
| Hähnchenschnitzel (paniert und frittiert) | 200 g | 520 | 28 | 30 | 37 |
| Schmelzkäse-Scheiben | 40 g | 132 | 10 | 2 | 8.5 |
| Mayonnaise/Sauce | 30 ml | 207 | 22.5 | 1 | 0.2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Burger-Brötchen (Brioche-Art) · Hähnchenschnitzel (paniert und frittiert) · Schmelzkäse-Scheiben · Mayonnaise/Sauce
Wie schneidet Zwei Hähnchen-Burger mit Käse im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Blechpizza mit zwei Belägen | 1210g | 1944 | 108g | +605 kcal, mehr Protein |
| Döner Teller mit Pommes und zwei Saucen | 610g | 1585 | 50g | +246 kcal, weniger Protein |
| Feldsalat mit Tomaten, Mozzarella, Kernen und zwei Dressings | 270g | 399 | 17g | -940 kcal, weniger Protein |
| Frühstück für Zwei | 820g | 1028 | 31g | -311 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Zwei Hähnchen-Burger mit Käse gesund?
In Maßen. Zwei Hähnchen-Burger mit Käse ist kalorienreich mit 311 kcal/100 g. Mit 59g Protein und 113g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Zwei Hähnchen-Burger mit Käse gut zum Abnehmen?
Mit 1339 Kalorien pro Portion ist Zwei Hähnchen-Burger mit Käse kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Zwei Hähnchen-Burger mit Käse?
Eine Portion enthält 59g Protein, das sind etwa 59% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Zwei Hähnchen-Burger mit Käse?
- Makro-Verteilung: Fett 49%, KH 34%, Protein 17%
- Energiedichte: 311 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Hähnchenschnitzel (paniert und frittiert), Burger-Brötchen (Brioche-Art), Mayonnaise/Sauce
Wie lange dauert es, Zwei Hähnchen-Burger mit Käse abzutrainieren?
- Joggen: ~153 Min
- Radfahren: ~177 Min
- Gehen: ~328 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Zwei Hähnchen-Burger mit Käse?
- kcal: 67% des Tagesbedarfs
- Fett: 104% des Tagesbedarfs
- KH: 57% des Tagesbedarfs
- Protein: 59% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
