Zwei Pizzen im Ofen Kalorien & Nährwerte
Zwei Pizzen im Ofen enthält 1339 Kalorien pro Portion (67% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 57g Fett, 134g Kohlenhydraten und 62g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Zwei Pizzen im Ofen enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Pizza Teig | 150 g | 400 | 10 | 60 | 12 |
| Tomatensauce | 50 g | 25 | 0.5 | 4 | 1 |
| Mozzarella Käse | 80 g | 240 | 18 | 2 | 18 |
| Paprika (rot und grün) | 30 g | 9 | 0.1 | 2 | 0.3 |
| Pizza Teig | 150 g | 400 | 10 | 60 | 12 |
| Tomatensauce | 50 g | 25 | 0.5 | 4 | 1 |
| Mozzarella Käse | 80 g | 240 | 18 | 2 | 18 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Pizza Teig · Tomatensauce · Mozzarella Käse · Paprika (rot und grün)
Wie schneidet Zwei Pizzen im Ofen im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Blechpizza mit zwei Belägen | 1210g | 1944 | 108g | +605 kcal, mehr Protein |
| Döner Teller mit Pommes und zwei Saucen | 610g | 1585 | 50g | +246 kcal, weniger Protein |
| Feldsalat mit Tomaten, Mozzarella, Kernen und zwei Dressings | 270g | 399 | 17g | -940 kcal, weniger Protein |
| Frühstück für Zwei | 820g | 1028 | 31g | -311 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Zwei Pizzen im Ofen gesund?
In Maßen. Zwei Pizzen im Ofen ist kalorienreich mit 227 kcal/100 g. Mit 62g Protein und 134g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Zwei Pizzen im Ofen gut zum Abnehmen?
Mit 1339 Kalorien pro Portion ist Zwei Pizzen im Ofen kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Zwei Pizzen im Ofen?
Eine Portion enthält 62g Protein, das sind etwa 62% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Zwei Pizzen im Ofen?
- Makro-Verteilung: Fett 38%, KH 40%, Protein 22%
- Energiedichte: 227 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Pizza Teig, Mozzarella Käse, Tomatensauce
Wie lange dauert es, Zwei Pizzen im Ofen abzutrainieren?
- Joggen: ~153 Min
- Radfahren: ~177 Min
- Gehen: ~328 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Zwei Pizzen im Ofen?
- kcal: 67% des Tagesbedarfs
- Fett: 82% des Tagesbedarfs
- KH: 67% des Tagesbedarfs
- Protein: 62% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
