Zwei Stücke Pizza Margherita Kalorien & Nährwerte
Zwei Stücke Pizza Margherita enthält 564 Kalorien pro Portion (28% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 22g Fett, 64g Kohlenhydraten und 27g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Zwei Stücke Pizza Margherita enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Pizzateig | 120 g | 330 | 6 | 58 | 11 |
| Tomatensauce | 40 ml | 24 | 0 | 5 | 1 |
| Gouda Käse | 60 g | 210 | 16 | 1 | 15 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Pizzateig · Tomatensauce · Gouda Käse
Wie schneidet Zwei Stücke Pizza Margherita im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Blechpizza mit zwei Belägen | 1210g | 1944 | 108g | +1380 kcal, mehr Protein |
| Döner Teller mit Pommes und zwei Saucen | 610g | 1585 | 50g | +1021 kcal, mehr Protein |
| Feldsalat mit Tomaten, Mozzarella, Kernen und zwei Dressings | 270g | 399 | 17g | -165 kcal, weniger Protein |
| Frühstück für Zwei | 820g | 1028 | 31g | +464 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Zwei Stücke Pizza Margherita gesund?
In Maßen. Zwei Stücke Pizza Margherita ist kalorienreich mit 256 kcal/100 g. Mit 27g Protein und 64g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Zwei Stücke Pizza Margherita gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 564 Kalorien und 27g Protein hält Zwei Stücke Pizza Margherita dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Zwei Stücke Pizza Margherita?
Eine Portion enthält 27g Protein, das sind etwa 27% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Zwei Stücke Pizza Margherita?
- Makro-Verteilung: Fett 35%, KH 45%, Protein 20%
- Energiedichte: 256 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Pizzateig, Gouda Käse, Tomatensauce
Wie lange dauert es, Zwei Stücke Pizza Margherita abzutrainieren?
- Joggen: ~64 Min
- Radfahren: ~74 Min
- Gehen: ~138 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Zwei Stücke Pizza Margherita?
- kcal: 28% des Tagesbedarfs
- Fett: 31% des Tagesbedarfs
- KH: 32% des Tagesbedarfs
- Protein: 27% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
