Zwetschgen-Streuselkuchen Kalorien & Nährwerte
Zwetschgen-Streuselkuchen enthält 702 Kalorien pro Portion (35% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 28g Fett, 101g Kohlenhydraten und 11g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Zwetschgen-Streuselkuchen enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Hefeteig-Boden | 120 g | 348 | 12 | 52 | 8 |
| Zwetschgen | 100 g | 46 | 0 | 10 | 1 |
| Streusel | 60 g | 288 | 16 | 34 | 2 |
| Puderzucker | 5 g | 20 | 0 | 5 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Hefeteig-Boden · Zwetschgen · Streusel · Puderzucker
Wie schneidet Zwetschgen-Streuselkuchen im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Ine‘s Zwetschgenkuchen | 965g | 1075 | 105g | +373 kcal, mehr Protein |
| Kaiserschmarrn mit Zwetschgenröster | 360g | 810 | 16g | +108 kcal, mehr Protein |
| Kaiserschmarrn mit Zwetschgenröster und Getränken | 835g | 1264 | 24g | +562 kcal, mehr Protein |
| Zwetschgendatschi mit Streuseln | 180g | 410 | 8g | -292 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Zwetschgen-Streuselkuchen gesund?
In Maßen. Zwetschgen-Streuselkuchen ist kalorienreich mit 246 kcal/100 g. Mit 11g Protein und 101g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Zwetschgen-Streuselkuchen gut zum Abnehmen?
Mit 702 Kalorien pro Portion ist Zwetschgen-Streuselkuchen kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Zwetschgen-Streuselkuchen?
Eine Portion enthält 11g Protein, das sind etwa 11% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Zwetschgen-Streuselkuchen?
- Makro-Verteilung: Fett 36%, KH 58%, Protein 6%
- Energiedichte: 246 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Hefeteig-Boden, Streusel, Zwetschgen
Wie lange dauert es, Zwetschgen-Streuselkuchen abzutrainieren?
- Joggen: ~80 Min
- Radfahren: ~93 Min
- Gehen: ~172 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Zwetschgen-Streuselkuchen?
- kcal: 35% des Tagesbedarfs
- Fett: 40% des Tagesbedarfs
- KH: 51% des Tagesbedarfs
- Protein: 11% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
