Zürcher Geschnetzeltes mit Nudeln und Gemüse Kalorien & Nährwerte
Zürcher Geschnetzeltes mit Nudeln und Gemüse enthält 916 Kalorien pro Portion (46% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 33g Fett, 100g Kohlenhydraten und 51g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Zürcher Geschnetzeltes mit Nudeln und Gemüse enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Tagliatelle | 120 g | 440 | 2.4 | 88.8 | 15.6 |
| Kalbfleisch (Geschnetzeltes) | 150 g | 200 | 8 | 0 | 30 |
| Rahmsauce (Pilz-Rahmsauce) | 100 ml | 250 | 22 | 6 | 4 |
| Zucchini | 40 g | 10 | 0.2 | 1.8 | 0.8 |
| Aubergine | 30 g | 8 | 0.1 | 1.8 | 0.3 |
| Peperoni (rot) | 20 g | 6 | 0.1 | 1.2 | 0.2 |
| Kräuter (Garnitur) | 5 g | 2 | 0 | 0.2 | 0.2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Tagliatelle · Kalbfleisch (Geschnetzeltes) · Rahmsauce (Pilz-Rahmsauce) · Zucchini · Aubergine · Peperoni (rot) · Kräuter (Garnitur)
Wie schneidet Zürcher Geschnetzeltes mit Nudeln und Gemüse im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Zürcher Geschnetzeltes mit Kartoffelstock | 530g | 783 | 37g | -133 kcal, weniger Protein |
| Zürcher Geschnetzeltes mit Nudeln | 370g | 639 | 39g | -277 kcal, weniger Protein |
| Zürcher Geschnetzeltes mit Rösti | 570g | 1005 | 41g | +89 kcal, weniger Protein |
| Zürcher Geschnetzeltes mit Rösti, Gemüse und Salat | 547g | 797 | 41g | -119 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Zürcher Geschnetzeltes mit Nudeln und Gemüse gesund?
In Maßen. Zürcher Geschnetzeltes mit Nudeln und Gemüse ist kalorienreich mit 197 kcal/100 g. Mit 51g Protein und 100g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Zürcher Geschnetzeltes mit Nudeln und Gemüse gut zum Abnehmen?
Mit 916 Kalorien pro Portion ist Zürcher Geschnetzeltes mit Nudeln und Gemüse kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Zürcher Geschnetzeltes mit Nudeln und Gemüse?
Eine Portion enthält 51g Protein, das sind etwa 51% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Zürcher Geschnetzeltes mit Nudeln und Gemüse?
- Makro-Verteilung: Fett 32%, KH 44%, Protein 24%
- Energiedichte: 197 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Tagliatelle, Rahmsauce (Pilz-Rahmsauce), Kalbfleisch (Geschnetzeltes)
Wie lange dauert es, Zürcher Geschnetzeltes mit Nudeln und Gemüse abzutrainieren?
- Joggen: ~105 Min
- Radfahren: ~121 Min
- Gehen: ~224 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Zürcher Geschnetzeltes mit Nudeln und Gemüse?
- kcal: 46% des Tagesbedarfs
- Fett: 47% des Tagesbedarfs
- KH: 50% des Tagesbedarfs
- Protein: 51% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
