Zürcher Geschnetzeltes mit Spirelli-Nudeln Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
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Zürcher Geschnetzeltes mit Spirelli-Nudeln enthält 888 Kalorien pro Portion (44% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 38g Fett, 68g Kohlenhydraten und 65g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Zürcher Geschnetzeltes mit Spirelli-Nudeln enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Spirelli-Nudeln (gekocht) | 200 g | 316 | 2 | 62 | 10 |
| Hähnchenbruststreifen | 150 g | 246 | 6 | 0 | 48 |
| Sahnesauce | 150 ml | 315 | 30 | 6 | 5 |
| Champignons | 50 g | 11 | 0.2 | 0.3 | 2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Spirelli-Nudeln (gekocht) · Hähnchenbruststreifen · Sahnesauce · Champignons
Wie schneidet Zürcher Geschnetzeltes mit Spirelli-Nudeln im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Zürcher Geschnetzeltes | 370g | 493 | 40g | -395 kcal, weniger Protein |
| Zürcher Geschnetzeltes mit Bratkartoffeln | 370g | 521 | 28g | -367 kcal, weniger Protein |
| Zürcher Geschnetzeltes mit Champignons | 425g | 476 | 41g | -412 kcal, weniger Protein |
| Zürcher Geschnetzeltes mit Kartoffelstock | 530g | 783 | 37g | -105 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Zürcher Geschnetzeltes mit Spirelli-Nudeln gesund?
In Maßen. Zürcher Geschnetzeltes mit Spirelli-Nudeln ist kalorienreich mit 161 kcal/100 g. Mit 65g Protein und 68g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Zürcher Geschnetzeltes mit Spirelli-Nudeln gut zum Abnehmen?
Mit 888 Kalorien pro Portion ist Zürcher Geschnetzeltes mit Spirelli-Nudeln kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Zürcher Geschnetzeltes mit Spirelli-Nudeln?
Eine Portion enthält 65g Protein, das sind etwa 65% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Zürcher Geschnetzeltes mit Spirelli-Nudeln?
- Makro-Verteilung: Fett 39%, KH 31%, Protein 30%
- Energiedichte: 161 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Spirelli-Nudeln (gekocht), Sahnesauce, Hähnchenbruststreifen
Wie lange dauert es, Zürcher Geschnetzeltes mit Spirelli-Nudeln abzutrainieren?
- Joggen: ~101 Min
- Radfahren: ~117 Min
- Gehen: ~217 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Zürcher Geschnetzeltes mit Spirelli-Nudeln?
- kcal: 44% des Tagesbedarfs
- Fett: 55% des Tagesbedarfs
- KH: 34% des Tagesbedarfs
- Protein: 65% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
