Älplermagronen mit Apfelmus Kalorien & Nährwerte
Älplermagronen mit Apfelmus enthält 750 Kalorien pro Portion (38% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 36g Fett, 80g Kohlenhydraten und 28g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Älplermagronen mit Apfelmus enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Älplermagronen (Nudeln, Käse, Rahm) | 250 g | 550 | 28 | 50 | 25 |
| Apfelmus | 150 g | 120 | 0.5 | 28 | 0.5 |
| Röstzwiebeln/Speckwürfel | 15 g | 80 | 7 | 2 | 2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Älplermagronen (Nudeln, Käse, Rahm) · Apfelmus · Röstzwiebeln/Speckwürfel
Wie schneidet Älplermagronen mit Apfelmus im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Älplermagronen | 350g | 645 | 24g | -105 kcal, weniger Protein |
| Älplermagronen mit Hackfleisch | 280g | 525 | 30g | -225 kcal, mehr Protein |
| Älplermagronen mit Hackfleisch, Apfelmus und Käse | 424g | 714 | 38g | -36 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Älplermagronen mit Apfelmus gesund?
In Maßen. Älplermagronen mit Apfelmus ist kalorienreich mit 181 kcal/100 g. Mit 28g Protein und 80g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Älplermagronen mit Apfelmus gut zum Abnehmen?
Mit 750 Kalorien pro Portion ist Älplermagronen mit Apfelmus kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Älplermagronen mit Apfelmus?
Eine Portion enthält 28g Protein, das sind etwa 28% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Älplermagronen mit Apfelmus?
- Makro-Verteilung: Fett 43%, KH 43%, Protein 14%
- Energiedichte: 181 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Älplermagronen (Nudeln, Käse, Rahm), Apfelmus, Röstzwiebeln/Speckwürfel
Wie lange dauert es, Älplermagronen mit Apfelmus abzutrainieren?
- Joggen: ~86 Min
- Radfahren: ~99 Min
- Gehen: ~184 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Älplermagronen mit Apfelmus?
- kcal: 38% des Tagesbedarfs
- Fett: 51% des Tagesbedarfs
- KH: 40% des Tagesbedarfs
- Protein: 28% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
