Älplermagronen mit Hackfleisch Kalorien & Nährwerte
Älplermagronen mit Hackfleisch enthält 525 Kalorien pro Portion (26% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 24g Fett, 48g Kohlenhydraten und 30g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Älplermagronen mit Hackfleisch enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Teigwaren (Hörnli) | 150 g | 225 | 1.5 | 45 | 7.5 |
| Rinderhackfleisch | 80 g | 200 | 14 | 0 | 18 |
| Käsesauce | 50 ml | 100 | 8 | 3 | 4 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Teigwaren (Hörnli) · Rinderhackfleisch · Käsesauce
Wie schneidet Älplermagronen mit Hackfleisch im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Älplermagronen | 350g | 645 | 24g | +120 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Älplermagronen mit Hackfleisch gesund?
Ja. Mit 30g Protein und nur 48g Kohlenhydraten ist Älplermagronen mit Hackfleisch eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 188 kcal/100 g hat es eine mittel Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Älplermagronen mit Hackfleisch gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 525 Kalorien und 30g Protein hält Älplermagronen mit Hackfleisch dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Älplermagronen mit Hackfleisch?
Eine Portion enthält 30g Protein, das sind etwa 30% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Älplermagronen mit Hackfleisch?
- Makro-Verteilung: Fett 40%, KH 37%, Protein 23%
- Energiedichte: 188 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Teigwaren (Hörnli), Rinderhackfleisch, Käsesauce
Wie lange dauert es, Älplermagronen mit Hackfleisch abzutrainieren?
- Joggen: ~60 Min
- Radfahren: ~69 Min
- Gehen: ~129 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Älplermagronen mit Hackfleisch?
- kcal: 26% des Tagesbedarfs
- Fett: 34% des Tagesbedarfs
- KH: 24% des Tagesbedarfs
- Protein: 30% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
