Älplermagronen mit Hackfleisch, Apfelmus und Käse Kalorien & Nährwerte
Älplermagronen mit Hackfleisch, Apfelmus und Käse enthält 714 Kalorien pro Portion (36% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 29g Fett, 72g Kohlenhydraten und 38g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Älplermagronen mit Hackfleisch, Apfelmus und Käse enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Älplermagronen (Teigwaren) | 200 g | 280 | 2 | 55 | 10 |
| Hackfleisch (Rind/Schwein) | 100 g | 250 | 18 | 2 | 20 |
| Apfelmus | 80 g | 60 | 0 | 15 | 0 |
| Reibkäse (Hartkäse) | 30 g | 120 | 9 | 0 | 8 |
| Schnittlauch | 2 g | 1 | 0 | 0 | 0 |
| Kresse | 2 g | 1 | 0 | 0 | 0 |
| Cherrytomate | 10 g | 2 | 0 | 0 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Älplermagronen (Teigwaren) · Hackfleisch (Rind/Schwein) · Apfelmus · Reibkäse (Hartkäse) · Schnittlauch · Kresse · Cherrytomate
Wie schneidet Älplermagronen mit Hackfleisch, Apfelmus und Käse im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Älplermagronen | 350g | 645 | 24g | -69 kcal, weniger Protein |
| Älplermagronen mit Apfelmus | 415g | 750 | 28g | +36 kcal, weniger Protein |
| Älplermagronen mit Hackfleisch | 280g | 525 | 30g | -189 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Älplermagronen mit Hackfleisch, Apfelmus und Käse gesund?
In Maßen. Älplermagronen mit Hackfleisch, Apfelmus und Käse ist kalorienreich mit 168 kcal/100 g. Mit 38g Protein und 72g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Älplermagronen mit Hackfleisch, Apfelmus und Käse gut zum Abnehmen?
Mit 714 Kalorien pro Portion ist Älplermagronen mit Hackfleisch, Apfelmus und Käse kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Älplermagronen mit Hackfleisch, Apfelmus und Käse?
Eine Portion enthält 38g Protein, das sind etwa 38% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Älplermagronen mit Hackfleisch, Apfelmus und Käse?
- Makro-Verteilung: Fett 37%, KH 40%, Protein 23%
- Energiedichte: 168 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Älplermagronen (Teigwaren), Hackfleisch (Rind/Schwein), Reibkäse (Hartkäse)
Wie lange dauert es, Älplermagronen mit Hackfleisch, Apfelmus und Käse abzutrainieren?
- Joggen: ~82 Min
- Radfahren: ~94 Min
- Gehen: ~175 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Älplermagronen mit Hackfleisch, Apfelmus und Käse?
- kcal: 36% des Tagesbedarfs
- Fett: 41% des Tagesbedarfs
- KH: 36% des Tagesbedarfs
- Protein: 38% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
