Überbackene Baguette-Hälften mit Pilzen und Paprika Kalorien & Nährwerte
Überbackene Baguette-Hälften mit Pilzen und Paprika enthält 590 Kalorien pro Portion (30% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 23g Fett, 68g Kohlenhydraten und 27g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Überbackene Baguette-Hälften mit Pilzen und Paprika enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Baguette-Brot | 120 g | 312 | 1.2 | 64.8 | 10.8 |
| Käse (Gouda, gerieben) | 60 g | 210 | 16.8 | 0.6 | 14.4 |
| Champignons | 40 g | 9 | 0.1 | 0.2 | 1.3 |
| Rote Paprika | 30 g | 11 | 0.1 | 1.8 | 0.3 |
| Schmand/Saucenbasis | 20 ml | 48 | 4.8 | 0.6 | 0.6 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Baguette-Brot · Käse (Gouda, gerieben) · Champignons · Rote Paprika · Schmand/Saucenbasis
Wie schneidet Überbackene Baguette-Hälften mit Pilzen und Paprika im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Frühstücksteller mit Spiegeleiern, Würstchen und überbackener Tomate | 230g | 457 | 28g | -133 kcal, mehr Protein |
| Gemüsepfanne mit Quinoa und überbackenen Tomaten | 450g | 683 | 24g | +93 kcal, weniger Protein |
| Ofengemüse mit überbackenem Hähnchen und Tomatensauce | 760g | 730 | 55g | +140 kcal, mehr Protein |
| Überbackene Baguette-Brötchen | 330g | 945 | 41g | +355 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Überbackene Baguette-Hälften mit Pilzen und Paprika gesund?
Ja. Mit 27g Protein und nur 68g Kohlenhydraten ist Überbackene Baguette-Hälften mit Pilzen und Paprika eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 219 kcal/100 g hat es eine mittel Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Überbackene Baguette-Hälften mit Pilzen und Paprika gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 590 Kalorien und 27g Protein hält Überbackene Baguette-Hälften mit Pilzen und Paprika dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Überbackene Baguette-Hälften mit Pilzen und Paprika?
Eine Portion enthält 27g Protein, das sind etwa 27% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Überbackene Baguette-Hälften mit Pilzen und Paprika?
- Makro-Verteilung: Fett 35%, KH 46%, Protein 19%
- Energiedichte: 219 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Baguette-Brot, Käse (Gouda, gerieben), Schmand/Saucenbasis
Wie lange dauert es, Überbackene Baguette-Hälften mit Pilzen und Paprika abzutrainieren?
- Joggen: ~67 Min
- Radfahren: ~78 Min
- Gehen: ~144 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Überbackene Baguette-Hälften mit Pilzen und Paprika?
- kcal: 30% des Tagesbedarfs
- Fett: 33% des Tagesbedarfs
- KH: 34% des Tagesbedarfs
- Protein: 27% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
