Überbackene Baguettes mit Salami und Käse Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Überbackene Baguettes mit Salami und Käse enthält 1678 Kalorien pro Portion (84% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 81g Fett, 153g Kohlenhydraten und 84g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Überbackene Baguettes mit Salami und Käse enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Baguette-Brötchen | 300 g | 750 | 6 | 150 | 24 |
| Salami | 60 g | 228 | 20 | 1 | 11 |
| Geriebener Käse | 80 g | 280 | 22 | 2 | 18.5 |
| Käsescheiben (Gouda) | 120 g | 420 | 33 | 0 | 30.75 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Baguette-Brötchen · Salami · Geriebener Käse · Käsescheiben (Gouda)
Wie schneidet Überbackene Baguettes mit Salami und Käse im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Frühstücksteller mit Spiegeleiern, Würstchen und überbackenem Gemüse | 380g | 625 | 37g | -1053 kcal, weniger Protein |
| Frühstücksteller mit Spiegeleiern, Würstchen und überbackener Tomate | 230g | 457 | 28g | -1221 kcal, weniger Protein |
| Gemüsepfanne mit Quinoa und überbackenen Tomaten | 450g | 683 | 24g | -995 kcal, weniger Protein |
| Ofengemüse mit überbackenem Hähnchen und Tomatensauce | 760g | 730 | 55g | -948 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Überbackene Baguettes mit Salami und Käse gesund?
In Maßen. Überbackene Baguettes mit Salami und Käse ist kalorienreich mit 300 kcal/100 g. Mit 84g Protein und 153g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Überbackene Baguettes mit Salami und Käse gut zum Abnehmen?
Mit 1678 Kalorien pro Portion ist Überbackene Baguettes mit Salami und Käse kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Überbackene Baguettes mit Salami und Käse?
Eine Portion enthält 84g Protein, das sind etwa 84% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Überbackene Baguettes mit Salami und Käse?
- Makro-Verteilung: Fett 43%, KH 36%, Protein 21%
- Energiedichte: 300 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Baguette-Brötchen, Käsescheiben (Gouda), Geriebener Käse
Wie lange dauert es, Überbackene Baguettes mit Salami und Käse abzutrainieren?
- Joggen: ~192 Min
- Radfahren: ~221 Min
- Gehen: ~411 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Überbackene Baguettes mit Salami und Käse?
- kcal: 84% des Tagesbedarfs
- Fett: 116% des Tagesbedarfs
- KH: 77% des Tagesbedarfs
- Protein: 84% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
