Überbackene Nachos mit Hackfleisch Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Überbackene Nachos mit Hackfleisch enthält 1688 Kalorien pro Portion (84% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 109g Fett, 104g Kohlenhydraten und 72g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Überbackene Nachos mit Hackfleisch enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Mais-Tortilla-Chips | 150 g | 750 | 37.5 | 94.5 | 9 |
| Rinderhackfleisch | 200 g | 500 | 36 | 0 | 44 |
| Käsesauce | 100 ml | 250 | 21 | 8 | 7 |
| Geriebener Käse | 50 g | 180 | 14.5 | 0.5 | 12 |
| Tomatenwürfel | 40 g | 8 | 0.1 | 1.4 | 0.4 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Mais-Tortilla-Chips · Rinderhackfleisch · Käsesauce · Geriebener Käse · Tomatenwürfel
Wie schneidet Überbackene Nachos mit Hackfleisch im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Frühstücksteller mit Spiegeleiern, Würstchen und überbackenem Gemüse | 380g | 625 | 37g | -1063 kcal, weniger Protein |
| Frühstücksteller mit Spiegeleiern, Würstchen und überbackener Tomate | 230g | 457 | 28g | -1231 kcal, weniger Protein |
| Gemüsepfanne mit Quinoa und überbackenen Tomaten | 450g | 683 | 24g | -1005 kcal, weniger Protein |
| Ofengemüse mit überbackenem Hähnchen und Tomatensauce | 760g | 730 | 55g | -958 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Überbackene Nachos mit Hackfleisch gesund?
In Maßen. Überbackene Nachos mit Hackfleisch ist kalorienreich mit 313 kcal/100 g. Mit 72g Protein und 104g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Überbackene Nachos mit Hackfleisch gut zum Abnehmen?
Mit 1688 Kalorien pro Portion ist Überbackene Nachos mit Hackfleisch kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Überbackene Nachos mit Hackfleisch?
Eine Portion enthält 72g Protein, das sind etwa 72% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Überbackene Nachos mit Hackfleisch?
- Makro-Verteilung: Fett 58%, KH 25%, Protein 17%
- Energiedichte: 313 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Mais-Tortilla-Chips, Rinderhackfleisch, Käsesauce
Wie lange dauert es, Überbackene Nachos mit Hackfleisch abzutrainieren?
- Joggen: ~193 Min
- Radfahren: ~223 Min
- Gehen: ~413 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Überbackene Nachos mit Hackfleisch?
- kcal: 84% des Tagesbedarfs
- Fett: 156% des Tagesbedarfs
- KH: 52% des Tagesbedarfs
- Protein: 72% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
