Ñoquis Tricolor con Salsa Blanca calorias y nutricion
Ñoquis Tricolor con Salsa Blanca contiene 600 calorias por porcion (30% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 11g de grasa, 110g de carbohidratos y 16g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Ñoquis Tricolor con Salsa Blanca?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Ñoquis de papa (blancos) | 100 g | 160 | 1 | 34 | 4 |
| Ñoquis de espinaca (verdes) | 100 g | 160 | 1 | 34 | 4 |
| Ñoquis de calabaza (naranjas) | 100 g | 160 | 1 | 34 | 4 |
| Salsa blanca | 80 ml | 120 | 8 | 8 | 4 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Ñoquis de papa (blancos) · Ñoquis de espinaca (verdes) · Ñoquis de calabaza (naranjas) · Salsa blanca
Como se compara Ñoquis Tricolor con Salsa Blanca con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Comida variada con ñoquis, carne, huevos y tabla de quesos y frutos secos | 485g | 1225 | 81g | +625 kcal, mas proteina |
| Ñoquis con estofado y queso rallado | 465g | 890 | 44g | +290 kcal, mas proteina |
| Ñoquis con pollo, champiñones y espinacas en salsa cremosa | 420g | 654 | 42g | +54 kcal, mas proteina |
| Ñoquis con ragú y queso | 620g | 770 | 35g | +170 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Ñoquis Tricolor con Salsa Blanca saludable?
Si. Con 16g de proteina y solo 110g de carbohidratos, Ñoquis Tricolor con Salsa Blanca es una comida nutritiva. Con 158 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Ñoquis Tricolor con Salsa Blanca bueno para adelgazar?
Con 600 calorias por porcion, Ñoquis Tricolor con Salsa Blanca es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Ñoquis Tricolor con Salsa Blanca?
Una porcion contiene 16g de proteina, lo que representa aproximadamente el 16% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Ñoquis Tricolor con Salsa Blanca?
- Distribucion de macros: grasa 17%, carbohidratos 73%, proteina 10%
- Densidad energetica: 158 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Ñoquis de papa (blancos), Ñoquis de espinaca (verdes), Ñoquis de calabaza (naranjas)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Ñoquis Tricolor con Salsa Blanca?
- Correr: ~69 min
- Ciclismo: ~79 min
- Caminar: ~147 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Ñoquis Tricolor con Salsa Blanca?
- kcal: 30% de la ingesta diaria
- Grasa: 16% de la ingesta diaria
- Carb: 55% de la ingesta diaria
- Proteina: 16% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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