Ñoquis con salmón ahumado, queso fresco, aguacate y tomates Cherry calorias y nutricion
Ñoquis con salmón ahumado, queso fresco, aguacate y tomates Cherry contiene 773 calorias por porcion (39% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 36g de grasa, 75g de carbohidratos y 41g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Ñoquis con salmón ahumado, queso fresco, aguacate y tomates Cherry?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Ñoquis de patata | 180 g | 288 | 2 | 58 | 8 |
| Salmón ahumado | 70 g | 147 | 7 | 0 | 20 |
| Queso fresco | 80 g | 160 | 12 | 4 | 10 |
| Aguacate | 100 g | 160 | 15 | 9 | 2 |
| Tomates Cherry | 100 g | 18 | 0 | 4 | 1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Ñoquis de patata · Salmón ahumado · Queso fresco · Aguacate · Tomates Cherry
Como se compara Ñoquis con salmón ahumado, queso fresco, aguacate y tomates Cherry con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Comida variada con ñoquis, carne, huevos y tabla de quesos y frutos secos | 485g | 1225 | 81g | +452 kcal, mas proteina |
| Ñoquis con pollo, champiñones y espinacas en salsa cremosa | 420g | 654 | 42g | -119 kcal, mas proteina |
| Ñoquis con salsa boloñesa y queso rallado | 370g | 605 | 27g | -168 kcal, menos proteina |
| Ñoquis con salsa de tomate y queso | 558g | 867 | 35g | +94 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Ñoquis con salmón ahumado, queso fresco, aguacate y tomates Cherry saludable?
Con moderacion. Ñoquis con salmón ahumado, queso fresco, aguacate y tomates Cherry es calorico con 146 kcal/100 g. Con 41g de proteina y 75g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Ñoquis con salmón ahumado, queso fresco, aguacate y tomates Cherry bueno para adelgazar?
Con 773 calorias por porcion, Ñoquis con salmón ahumado, queso fresco, aguacate y tomates Cherry es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Ñoquis con salmón ahumado, queso fresco, aguacate y tomates Cherry?
Una porcion contiene 41g de proteina, lo que representa aproximadamente el 41% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Ñoquis con salmón ahumado, queso fresco, aguacate y tomates Cherry?
- Distribucion de macros: grasa 42%, carbohidratos 39%, proteina 19%
- Densidad energetica: 146 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Ñoquis de patata, Queso fresco, Aguacate
Cuanto tiempo se tarda en quemar Ñoquis con salmón ahumado, queso fresco, aguacate y tomates Cherry?
- Correr: ~88 min
- Ciclismo: ~102 min
- Caminar: ~189 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Ñoquis con salmón ahumado, queso fresco, aguacate y tomates Cherry?
- kcal: 39% de la ingesta diaria
- Grasa: 51% de la ingesta diaria
- Carb: 38% de la ingesta diaria
- Proteina: 41% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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