Aceitunas verdes aliñadas calorias y nutricion
Aceitunas verdes aliñadas contiene 186 calorias por porcion (9% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 20g de grasa, 2g de carbohidratos y 1g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Aceitunas verdes aliñadas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Aceitunas verdes sin hueso | 120 g | 170 | 18 | 1 | 1 |
| Guindilla | 2 g | 1 | 0 | 0.2 | 0 |
| Aderezo de aceitunas | 30 ml | 15 | 1.5 | 0.5 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Aceitunas verdes sin hueso · Guindilla · Aderezo de aceitunas
Como se compara Aceitunas verdes aliñadas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo ligero con sándwich y aceitunas | 230g | 565 | 19g | +379 kcal, mas proteina |
| Aperitivo de patatas fritas, aceitunas y pepinillos | 90g | 209 | 2g | +23 kcal, mas proteina |
| Arroz con cerdo y aceitunas | 340g | 580 | 25g | +394 kcal, mas proteina |
| Arroz con pollo, aceitunas y pimientos | 480g | 689 | 33g | +503 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Aceitunas verdes aliñadas saludable?
Con moderacion. Aceitunas verdes aliñadas es calorico con 122 kcal/100 g. Con 1g de proteina y 2g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Aceitunas verdes aliñadas bueno para adelgazar?
Con 186 calorias por porcion, Aceitunas verdes aliñadas es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Aceitunas verdes aliñadas?
Una porcion contiene 1g de proteina, lo que representa aproximadamente el 1% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Aceitunas verdes aliñadas?
- Distribucion de macros: grasa 94%, carbohidratos 4%, proteina 2%
- Densidad energetica: 122 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Aceitunas verdes sin hueso, Aderezo de aceitunas, Guindilla
Cuanto tiempo se tarda en quemar Aceitunas verdes aliñadas?
- Correr: ~21 min
- Ciclismo: ~25 min
- Caminar: ~46 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Aceitunas verdes aliñadas?
- kcal: 9% de la ingesta diaria
- Grasa: 28% de la ingesta diaria
- Carb: 1% de la ingesta diaria
- Proteina: 1% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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