Agua de Horchata calorias y nutricion
Agua de Horchata contiene 403 calorias por porcion (20% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 8g de grasa, 74g de carbohidratos y 10g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Agua de Horchata?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco | 40 g | 144 | 0.4 | 32 | 3.1 |
| Leche evaporada | 100 ml | 134 | 7.6 | 10 | 6.4 |
| Azúcar blanca | 30 g | 120 | 0 | 30 | 0 |
| Canela en polvo | 2 g | 5 | 0.1 | 1.6 | 0.1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz blanco · Leche evaporada · Azúcar blanca · Canela en polvo
Como se compara Agua de Horchata con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Agua con gas y limón | 460g | 3 | 0g | -400 kcal, menos proteina |
| Agua con hielo y limón | 355g | 1 | 0g | -402 kcal, menos proteina |
| Agua de guayaba | 385g | 142 | 3g | -261 kcal, menos proteina |
| Aguacate relleno de ensalada de atún | 201g | 369 | 16g | -34 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Agua de Horchata saludable?
Si. Con 10g de proteina y solo 74g de carbohidratos, Agua de Horchata es una comida nutritiva. Con 234 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Agua de Horchata bueno para adelgazar?
Con 403 calorias por porcion, Agua de Horchata es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Agua de Horchata?
Una porcion contiene 10g de proteina, lo que representa aproximadamente el 10% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Agua de Horchata?
- Distribucion de macros: grasa 18%, carbohidratos 73%, proteina 9%
- Densidad energetica: 234 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Arroz blanco, Leche evaporada, Azúcar blanca
Cuanto tiempo se tarda en quemar Agua de Horchata?
- Correr: ~46 min
- Ciclismo: ~53 min
- Caminar: ~99 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Agua de Horchata?
- kcal: 20% de la ingesta diaria
- Grasa: 12% de la ingesta diaria
- Carb: 37% de la ingesta diaria
- Proteina: 10% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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