Aguachile de pulpo y camarón calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Aguachile de pulpo y camarón contiene 316 calorias por porcion (16% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 4g de grasa, 20g de carbohidratos y 52g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Aguachile de pulpo y camarón?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pulpo cocido | 150 g | 141 | 1.5 | 3.3 | 28.5 |
| Camarón limpio | 100 g | 99 | 1.1 | 0.2 | 22 |
| Cebolla morada | 40 g | 16 | 0.1 | 3.7 | 0.4 |
| Jugo de limón | 60 ml | 15 | 0.1 | 5 | 0.3 |
| Salsa negra y especias | 30 ml | 45 | 1 | 8 | 1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pulpo cocido · Camarón limpio · Cebolla morada · Jugo de limón · Salsa negra y especias
Como se compara Aguachile de pulpo y camarón con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Aguachile de Atún Sellado | 260g | 262 | 50g | -54 kcal, menos proteina |
| Aguachile de camarón | 355g | 235 | 39g | -81 kcal, menos proteina |
| Aguachile de camarón con aguacate | 290g | 258 | 29g | -58 kcal, menos proteina |
| Aguachile de camarón con pepino | 300g | 170 | 26g | -146 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Aguachile de pulpo y camarón saludable?
Si. Con 52g de proteina y solo 20g de carbohidratos, Aguachile de pulpo y camarón es una comida nutritiva. Con 83 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Aguachile de pulpo y camarón bueno para adelgazar?
Si. Con 316 calorias y 52g de proteina, Aguachile de pulpo y camarón te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Aguachile de pulpo y camarón?
Una porcion contiene 52g de proteina, lo que representa aproximadamente el 52% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Aguachile de pulpo y camarón?
- Distribucion de macros: grasa 11%, carbohidratos 26%, proteina 63%
- Densidad energetica: 83 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Pulpo cocido, Camarón limpio, Salsa negra y especias
Cuanto tiempo se tarda en quemar Aguachile de pulpo y camarón?
- Correr: ~36 min
- Ciclismo: ~42 min
- Caminar: ~77 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Aguachile de pulpo y camarón?
- kcal: 16% de la ingesta diaria
- Grasa: 5% de la ingesta diaria
- Carb: 10% de la ingesta diaria
- Proteina: 52% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
