Albóndigas con arroz rojo y ensalada calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Albóndigas con arroz rojo y ensalada contiene 559 calorias por porcion (28% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 29g de grasa, 46g de carbohidratos y 30g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Albóndigas con arroz rojo y ensalada?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Albóndigas de res | 150 g | 315 | 21 | 6 | 25.5 |
| Arroz rojo | 120 g | 186 | 6 | 30 | 3 |
| Salsa verde | 50 ml | 35 | 1.5 | 4.5 | 0.8 |
| Jitomate | 80 g | 14.4 | 0.16 | 3.12 | 0.72 |
| Pepino | 60 g | 9 | 0.06 | 2.16 | 0.39 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Albóndigas de res · Arroz rojo · Salsa verde · Jitomate · Pepino
Como se compara Albóndigas con arroz rojo y ensalada con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas al chipotle con arroz | 500g | 890 | 45g | +331 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con aguacate y ensalada de remolacha | 415g | 653 | 29g | +94 kcal, menos proteina |
| Albóndigas con arroz | 400g | 700 | 31g | +141 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz a la cubana | 475g | 903 | 48g | +344 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Albóndigas con arroz rojo y ensalada saludable?
Con moderacion. Albóndigas con arroz rojo y ensalada es calorico con 122 kcal/100 g. Con 30g de proteina y 46g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Albóndigas con arroz rojo y ensalada bueno para adelgazar?
Si. Con 559 calorias y 30g de proteina, Albóndigas con arroz rojo y ensalada te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Albóndigas con arroz rojo y ensalada?
Una porcion contiene 30g de proteina, lo que representa aproximadamente el 30% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Albóndigas con arroz rojo y ensalada?
- Distribucion de macros: grasa 46%, carbohidratos 33%, proteina 21%
- Densidad energetica: 122 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Albóndigas de res, Arroz rojo, Salsa verde
Cuanto tiempo se tarda en quemar Albóndigas con arroz rojo y ensalada?
- Correr: ~64 min
- Ciclismo: ~74 min
- Caminar: ~137 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Albóndigas con arroz rojo y ensalada?
- kcal: 28% de la ingesta diaria
- Grasa: 41% de la ingesta diaria
- Carb: 23% de la ingesta diaria
- Proteina: 30% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
