Albóndigas con calabacitas y frijoles calorias y nutricion
Adelgaza simplemente fotografiando tus comidas
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
Escanea con la cámara del iPhone
Albóndigas con calabacitas y frijoles contiene 393 calorias por porcion (20% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 17g de grasa, 34g de carbohidratos y 27g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Albóndigas con calabacitas y frijoles?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Albóndigas de res | 100 g | 218 | 14 | 5 | 18 |
| Calabacita cocida | 120 g | 20 | 0.2 | 4 | 1.5 |
| Frijoles bayos cocidos | 80 g | 110 | 0.5 | 20 | 6.5 |
| Caldo de jitomate | 150 ml | 45 | 2.5 | 5 | 1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Albóndigas de res · Calabacita cocida · Frijoles bayos cocidos · Caldo de jitomate
Como se compara Albóndigas con calabacitas y frijoles con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas al chipotle con arroz | 500g | 890 | 45g | +497 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con aguacate y ensalada de remolacha | 415g | 653 | 29g | +260 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz | 400g | 700 | 31g | +307 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz a la cubana | 475g | 903 | 48g | +510 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Albóndigas con calabacitas y frijoles saludable?
Si. Con 27g de proteina y solo 34g de carbohidratos, Albóndigas con calabacitas y frijoles es una comida nutritiva. Con 87 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Albóndigas con calabacitas y frijoles bueno para adelgazar?
Si. Con 393 calorias y 27g de proteina, Albóndigas con calabacitas y frijoles te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Albóndigas con calabacitas y frijoles?
Una porcion contiene 27g de proteina, lo que representa aproximadamente el 27% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Albóndigas con calabacitas y frijoles?
- Distribucion de macros: grasa 39%, carbohidratos 35%, proteina 26%
- Densidad energetica: 87 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Albóndigas de res, Frijoles bayos cocidos, Caldo de jitomate
Cuanto tiempo se tarda en quemar Albóndigas con calabacitas y frijoles?
- Correr: ~45 min
- Ciclismo: ~52 min
- Caminar: ~96 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Albóndigas con calabacitas y frijoles?
- kcal: 20% de la ingesta diaria
- Grasa: 25% de la ingesta diaria
- Carb: 17% de la ingesta diaria
- Proteina: 27% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
