Albóndigas con champiñones en salsa calorias y nutricion
Albóndigas con champiñones en salsa contiene 520 calorias por porcion (26% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 36g de grasa, 19g de carbohidratos y 30g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Albóndigas con champiñones en salsa?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Albóndigas de carne | 200 g | 400 | 28 | 10 | 25 |
| Champiñones | 75 g | 20 | 0.5 | 3 | 2 |
| Salsa de tomate y carne | 100 ml | 100 | 7 | 6 | 3 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Albóndigas de carne · Champiñones · Salsa de tomate y carne
Como se compara Albóndigas con champiñones en salsa con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas al chipotle con arroz | 500g | 890 | 45g | +370 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con aguacate y ensalada de remolacha | 415g | 653 | 29g | +133 kcal, menos proteina |
| Albóndigas con arroz | 400g | 700 | 31g | +180 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz rojo | 510g | 830 | 47g | +310 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Albóndigas con champiñones en salsa saludable?
Con moderacion. Albóndigas con champiñones en salsa es calorico con 139 kcal/100 g. Con 30g de proteina y 19g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Albóndigas con champiñones en salsa bueno para adelgazar?
Si. Con 520 calorias y 30g de proteina, Albóndigas con champiñones en salsa te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Albóndigas con champiñones en salsa?
Una porcion contiene 30g de proteina, lo que representa aproximadamente el 30% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Albóndigas con champiñones en salsa?
- Distribucion de macros: grasa 61%, carbohidratos 15%, proteina 24%
- Densidad energetica: 139 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Albóndigas de carne, Salsa de tomate y carne, Champiñones
Cuanto tiempo se tarda en quemar Albóndigas con champiñones en salsa?
- Correr: ~59 min
- Ciclismo: ~69 min
- Caminar: ~127 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Albóndigas con champiñones en salsa?
- kcal: 26% de la ingesta diaria
- Grasa: 51% de la ingesta diaria
- Carb: 10% de la ingesta diaria
- Proteina: 30% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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