Albóndigas con ensalada de patata calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Albóndigas con ensalada de patata contiene 595 calorias por porcion (30% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 39g de grasa, 40g de carbohidratos y 22g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Albóndigas con ensalada de patata?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Albóndigas de carne | 120 g | 246 | 14 | 12 | 18 |
| Patatas cocidas | 150 g | 114 | 0.2 | 26 | 3 |
| Mayonesa | 30 ml | 207 | 22.5 | 0.6 | 0.3 |
| Pimiento rojo | 20 g | 6 | 0.1 | 1.2 | 0.2 |
| Aceitunas verdes | 15 g | 22 | 2.2 | 0.1 | 0.2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Albóndigas de carne · Patatas cocidas · Mayonesa · Pimiento rojo · Aceitunas verdes
Como se compara Albóndigas con ensalada de patata con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas al chipotle con arroz | 500g | 890 | 45g | +295 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con aguacate y ensalada de remolacha | 415g | 653 | 29g | +58 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz | 400g | 700 | 31g | +105 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz a la cubana | 475g | 903 | 48g | +308 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Albóndigas con ensalada de patata saludable?
Con moderacion. Albóndigas con ensalada de patata es calorico con 178 kcal/100 g. Con 22g de proteina y 40g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Albóndigas con ensalada de patata bueno para adelgazar?
Si. Con 595 calorias y 22g de proteina, Albóndigas con ensalada de patata te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Albóndigas con ensalada de patata?
Una porcion contiene 22g de proteina, lo que representa aproximadamente el 22% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Albóndigas con ensalada de patata?
- Distribucion de macros: grasa 59%, carbohidratos 27%, proteina 14%
- Densidad energetica: 178 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Albóndigas de carne, Mayonesa, Patatas cocidas
Cuanto tiempo se tarda en quemar Albóndigas con ensalada de patata?
- Correr: ~68 min
- Ciclismo: ~78 min
- Caminar: ~146 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Albóndigas con ensalada de patata?
- kcal: 30% de la ingesta diaria
- Grasa: 56% de la ingesta diaria
- Carb: 20% de la ingesta diaria
- Proteina: 22% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
