Albóndigas con guisantes y zanahorias calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Albóndigas con guisantes y zanahorias contiene 703 calorias por porcion (35% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 42g de grasa, 39g de carbohidratos y 43g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Albóndigas con guisantes y zanahorias?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Albóndigas de carne (mezcla cerdo y ternera) | 250 g | 522.5 | 34.5 | 15 | 38 |
| Guisantes | 50 g | 40.5 | 0.2 | 7.2 | 2.5 |
| Zanahorias | 60 g | 24.6 | 0.1 | 5.4 | 0.5 |
| Salsa española (cebolla, caldo, harina) | 100 ml | 115 | 7 | 11 | 2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Albóndigas de carne (mezcla cerdo y ternera) · Guisantes · Zanahorias · Salsa española (cebolla, caldo, harina)
Como se compara Albóndigas con guisantes y zanahorias con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas al chipotle con arroz | 500g | 890 | 45g | +187 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con aguacate y ensalada de remolacha | 415g | 653 | 29g | -50 kcal, menos proteina |
| Albóndigas con arroz | 400g | 700 | 31g | -3 kcal, menos proteina |
| Albóndigas con arroz a la cubana | 475g | 903 | 48g | +200 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Albóndigas con guisantes y zanahorias saludable?
Con moderacion. Albóndigas con guisantes y zanahorias es calorico con 153 kcal/100 g. Con 43g de proteina y 39g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Albóndigas con guisantes y zanahorias bueno para adelgazar?
Con 703 calorias por porcion, Albóndigas con guisantes y zanahorias es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Albóndigas con guisantes y zanahorias?
Una porcion contiene 43g de proteina, lo que representa aproximadamente el 43% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Albóndigas con guisantes y zanahorias?
- Distribucion de macros: grasa 54%, carbohidratos 22%, proteina 24%
- Densidad energetica: 153 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Albóndigas de carne (mezcla cerdo y ternera), Salsa española (cebolla, caldo, harina), Guisantes
Cuanto tiempo se tarda en quemar Albóndigas con guisantes y zanahorias?
- Correr: ~80 min
- Ciclismo: ~93 min
- Caminar: ~172 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Albóndigas con guisantes y zanahorias?
- kcal: 35% de la ingesta diaria
- Grasa: 60% de la ingesta diaria
- Carb: 19% de la ingesta diaria
- Proteina: 43% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
