Albóndigas con pasta y salsa de tomate calorias y nutricion
Albóndigas con pasta y salsa de tomate contiene 775 calorias por porcion (39% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 36g de grasa, 64g de carbohidratos y 45g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Albóndigas con pasta y salsa de tomate?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Albóndigas de carne de res | 200 g | 480 | 32 | 10 | 35 |
| Pasta (penne o similar) | 150 g | 225 | 1 | 45 | 8 |
| Salsa de tomate | 100 ml | 70 | 3 | 9 | 2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Albóndigas de carne de res · Pasta (penne o similar) · Salsa de tomate
Como se compara Albóndigas con pasta y salsa de tomate con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas al chipotle con arroz | 500g | 890 | 45g | +115 kcal, misma proteina |
| Albóndigas con aguacate y ensalada de remolacha | 415g | 653 | 29g | -122 kcal, menos proteina |
| Albóndigas con arroz | 400g | 700 | 31g | -75 kcal, menos proteina |
| Albóndigas con arroz rojo | 510g | 830 | 47g | +55 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Albóndigas con pasta y salsa de tomate saludable?
Con moderacion. Albóndigas con pasta y salsa de tomate es calorico con 172 kcal/100 g. Con 45g de proteina y 64g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Albóndigas con pasta y salsa de tomate bueno para adelgazar?
Con 775 calorias por porcion, Albóndigas con pasta y salsa de tomate es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Albóndigas con pasta y salsa de tomate?
Una porcion contiene 45g de proteina, lo que representa aproximadamente el 45% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Albóndigas con pasta y salsa de tomate?
- Distribucion de macros: grasa 42%, carbohidratos 33%, proteina 25%
- Densidad energetica: 172 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Albóndigas de carne de res, Pasta (penne o similar), Salsa de tomate
Cuanto tiempo se tarda en quemar Albóndigas con pasta y salsa de tomate?
- Correr: ~89 min
- Ciclismo: ~102 min
- Caminar: ~190 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Albóndigas con pasta y salsa de tomate?
- kcal: 39% de la ingesta diaria
- Grasa: 51% de la ingesta diaria
- Carb: 32% de la ingesta diaria
- Proteina: 45% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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