Albóndigas con puré de calabaza y salsa de tomate calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Albóndigas con puré de calabaza y salsa de tomate contiene 570 calorias por porcion (29% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 36g de grasa, 33g de carbohidratos y 30g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Albóndigas con puré de calabaza y salsa de tomate?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Albóndigas de ternera | 160 g | 320 | 20 | 8 | 27 |
| Puré de calabaza | 250 g | 115 | 3 | 20 | 2 |
| Salsa de tomate | 50 ml | 45 | 2.5 | 5 | 0.6 |
| Aceite de oliva | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Albóndigas de ternera · Puré de calabaza · Salsa de tomate · Aceite de oliva
Como se compara Albóndigas con puré de calabaza y salsa de tomate con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas al chipotle con arroz | 500g | 890 | 45g | +320 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con aguacate y ensalada de remolacha | 415g | 653 | 29g | +83 kcal, menos proteina |
| Albóndigas con arroz | 400g | 700 | 31g | +130 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz a la cubana | 475g | 903 | 48g | +333 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Albóndigas con puré de calabaza y salsa de tomate saludable?
Con moderacion. Albóndigas con puré de calabaza y salsa de tomate es calorico con 121 kcal/100 g. Con 30g de proteina y 33g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Albóndigas con puré de calabaza y salsa de tomate bueno para adelgazar?
Si. Con 570 calorias y 30g de proteina, Albóndigas con puré de calabaza y salsa de tomate te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Albóndigas con puré de calabaza y salsa de tomate?
Una porcion contiene 30g de proteina, lo que representa aproximadamente el 30% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Albóndigas con puré de calabaza y salsa de tomate?
- Distribucion de macros: grasa 56%, carbohidratos 23%, proteina 21%
- Densidad energetica: 121 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Albóndigas de ternera, Puré de calabaza, Aceite de oliva
Cuanto tiempo se tarda en quemar Albóndigas con puré de calabaza y salsa de tomate?
- Correr: ~65 min
- Ciclismo: ~75 min
- Caminar: ~140 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Albóndigas con puré de calabaza y salsa de tomate?
- kcal: 29% de la ingesta diaria
- Grasa: 51% de la ingesta diaria
- Carb: 17% de la ingesta diaria
- Proteina: 30% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
